Geceleri uyuyamıyorum

[Thatt]

Geceleri uyuyamıyorum hep sabah 7ye kadar uyanık kalıyorum uykum gelmiyor şuanda gelmiyor sorunu nedir ne yapmam lazım

 

[Dash Zeus]

Çok fazla Düşünmekten mi uyuyamıyorsun yoksa öylesine mi uykun gelmiyor?

 

[Koyun Shaun]

eğer düşünmekten uyuyamıyorsan veya korkuyor isen gözlerini kapat hiç düşünmemeye çalış ya da sadece 1 konu üzerine yoğunlaş böyleikle düşündüğün şey rüya gibi gelecek ve uyuyacaksın. Eğer korkuyorsan gözlerini aç etrafa bak bir şey olmadığını gördüğün zaman gözünü kapat her korktuğunda aç yavaş yavaş korkun geçecektir. Hala korkuyorsan geçmiş olsun

 

[J.Sparrow]

eğer düşünmekten uyuyamıyorsan veya korkuyor isen gözlerini kapat hiç düşünmemeye çalış ya da sadece 1 konu üzerine yoğunlaş böyleikle düşündüğün şey rüya gibi gelecek ve uyuyacaksın. Eğer korkuyorsan gözlerini aç etrafa bak bir şey olmadığını gördüğün zaman gözünü kapat her korktuğunda aç yavaş yavaş korkun geçecektir. Hala korkuyorsan geçmiş olsun

Düşünmemeye çalışırsa daha çok düşünür.

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 7 Haziran 2022

Geceleri uyuyamıyorum hep sabah 7ye kadar uyanık kalıyorum uykum gelmiyor şuanda gelmiyor sorunu nedir ne yapmam lazım

Uyku hapı iç

 

[Tetshi]

Geceleri uyuyamıyorum hep sabah 7ye kadar uyanık kalıyorum uykum gelmiyor şuanda gelmiyor sorunu nedir ne yapmam lazım

papatya çayı içebilirsin
kafeini azaltabilirsin

 

[KlausM]

ben spordan ötürü günlük kafein alıyorum geceleri gram uyku gelmiyor arkadaş çok kötü bir durum kafeinle yasıyorum resmen

 

[RidenLive]

Geceleri uyuyamıyorum hep sabah 7ye kadar uyanık kalıyorum uykum gelmiyor şuanda gelmiyor sorunu nedir ne yapmam lazım

amerikaya git

 

[ahmet enes çakırcı]

Geceleri uyuyamıyorum hep sabah 7ye kadar uyanık kalıyorum uykum gelmiyor şuanda gelmiyor sorunu nedir ne yapmam lazım

Kuzuları say

 

[Gri Caner]

Melisa veya papatya çayı faydalı olur.