Sosyal Fobi

[firatbey]

Arkadaşlar selamlar. Ben çok çekingen bir insanım yani çekingenliğinde ötesinde buna başlığa yazdığım şey deniyormuş. Küçüklüğümden beri böyleyim. Kalabalık ortamlarda kafamı kaldırıp kimsenin yüzüne bakamıyorum, ailem dışında kimseyle uzun süreli göz teması kuramıyorum. Tanımadığım birinden bir şey isteyemiyorum. Çok samimi olmadığım birine bir şey söylerken 15-20 dakika düşünüyorum 1 kelime için. Yine çok samimi olmadığım birisiyle konuşurken planlayarak konuşmuyorum yani kendi isteğimle bir şey söyleyemiyorum o sırada heyecanlandığım için. Tanımadığım birisiyle yan yana saatlerce dursam asla bir şey söyleyemem o konuyu başlatmadığı sürece gibi gibi buna benzer bir sürü problem yaşıyorum günlük hayatta. Yani bazen oyunlarda mikrofon basmaya bile utanıyorum. Bu sorunu,problemi nasıl çözebilirim? Cevaplarınız için teşekkürler.

 

[MrMurat]

Arkadaşlar selamlar. Ben çok çekingen bir insanım yani çekingenliğinde ötesinde buna başlığa yazdığım şey deniyormuş. Küçüklüğümden beri böyleyim. Kalabalık ortamlarda kafamı kaldırıp kimsenin yüzüne bakamıyorum, ailem dışında kimseyle uzun süreli göz teması kuramıyorum. Tanımadığım birinden bir şey isteyemiyorum. Çok samimi olmadığım birine bir şey söylerken 15-20 dakika düşünüyorum 1 kelime için. Yine çok samimi olmadığım birisiyle konuşurken planlayarak konuşmuyorum yani kendi isteğimle bir şey söyleyemiyorum o sırada heyecanlandığım için. Tanımadığım birisiyle yan yana saatlerce dursam asla bir şey söyleyemem o konuyu başlatmadığı sürece gibi gibi buna benzer bir sürü problem yaşıyorum günlük hayatta. Yani bazen oyunlarda mikrofon basmaya bile utanıyorum. Bu sorunu,problemi nasıl çözebilirim? Cevaplarınız için teşekkürler.

Özgüven eksiklikliği o kadar yazının cevabı bu 2 kelime kardeşim

 

[106410]

Az dışarı çıkıp sosyalleş emin ol sorunun çözülecek güven bana.

 

[İbrahim Özel]

İlk olarak biriyle konuşmaya başlaman gerek. Gerisi gelir mutlaka.

 

[Fabrizio Romano]

Göz göze temas cidden çok zor. Arkadaşa katılıyorum. Ben de 5 saniyeden fazla kalamıyorum ama kadın, bayanlarda.(göz göze)

 

[MrMurat]

Beni hatırlattın aslında kardeşim ingilizce bilmeme rağmen konuşmaktan çekiniyordum kursta bile bildiğim sorunun cevabını veremiyordum sonra internet üzerinden uygulamadan yabancılarla konuşmaya başladım düzeldi

 

[TeacherZ]

Arkadaşlar selamlar. Ben çok çekingen bir insanım yani çekingenliğinde ötesinde buna başlığa yazdığım şey deniyormuş. Küçüklüğümden beri böyleyim. Kalabalık ortamlarda kafamı kaldırıp kimsenin yüzüne bakamıyorum, ailem dışında kimseyle uzun süreli göz teması kuramıyorum. Tanımadığım birinden bir şey isteyemiyorum. Çok samimi olmadığım birine bir şey söylerken 15-20 dakika düşünüyorum 1 kelime için. Yine çok samimi olmadığım birisiyle konuşurken planlayarak konuşmuyorum yani kendi isteğimle bir şey söyleyemiyorum o sırada heyecanlandığım için. Tanımadığım birisiyle yan yana saatlerce dursam asla bir şey söyleyemem o konuyu başlatmadığı sürece gibi gibi buna benzer bir sürü problem yaşıyorum günlük hayatta. Yani bazen oyunlarda mikrofon basmaya bile utanıyorum. Bu sorunu,problemi nasıl çözebilirim? Cevaplarınız için teşekkürler.

Psikolojik danışmanım sana gönüllü yardımcı olabilirim, bazı şeyler uygulayarak bunu aşabilirisin. Tabi zaman isteyen bir şey. Eğer yardımını talep edersen hiçbir ücret veya karşılık beklemeden yardımcı olurum inş

 

[firatbey]

Psikolojik danışmanım sana gönüllü yardımcı olabilir bazı şeyler uygulayarak bunu aşabilirisin. Tabi zaman isteyen bir şey.

Öncelikle çok teşekkür ederim kendinizi yormanıza gerek yok. Sanırım virüs bitince yardım alacağım bu konuda artık çok sorun olmaya başladı çünkü korona başladığından beri 4-5 kere çıktım evden iyice artmış söylediğim şeyler.

 

[RmzDayi]

kaç yaşındasın ?
Rahat ol. Rahat ol ki hayattan sıkılma

 

[robin]

Bence herşeye oyunlarla başla. Yüz yüze değilsiniz ve birbirinizle birdaha konuşmayacaksınız istediğini söyleyebilirsin.

 

[firatbey]

kaç yaşındasın ?
Rahat ol. Rahat ol ki hayattan sıkılma

15. Rahat olmaya çalışıyorum ama bahsettiğim durumlara girince kontrol edemiyorum kendimi.

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 14 Haziran 2020

Bence herşeye oyunlarla başla. Yüz yüze değilsiniz ve birbirinizle birdaha konuşmayacaksınız istediğini söyleyebilirsin.

Zaten diğer yerlere kıyasla en rahat olduğum yer.

 

[RmzDayi]

15. Rahat olmaya çalışıyorum ama bahsettiğim durumlara girince kontrol edemiyorum kendimi.

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 14 Haziran 2020

Zaten diğer yerlere kıyasla en rahat olduğum yer.

bu hemen olacak bir şey değil. Bunun için gayret etmelisin.
Ayrıca bu durumu aşabilmek için sosyal aktivite yapmanı öneririm. Yüzme vb gibi

 

[firatbey]

bu hemen olacak bir şey değil. Bunun için gayret etmelisin.
Ayrıca bu durumu aşabilmek için sosyal aktivite yapmanı öneririm. Yüzme vb gibi

2 sene yüzmeye gittim. Ama yine aynı şeyler ki gittiğim yerde de hiç arkadaşım olmadı. Kendi halimde takılıyordum.