Gainer mi almam lazım yoksa creatine mi

[Alberto Lebert]

Merhaba öncelikli amacim hızlıca kilo alıp güzel bir kütle elde etmek kısa sürede hangi supplement tercih etmeliyim

 

[soul]

Gainer ile hızlı kilo alırsın ama yağlanırsın creatin ile yavaş ama güzel kütle elde edersin.

 

[Alberto Lebert]

Gainer ile hızlı kilo alırsın ama yağlanırsın creatin ile yavaş ama güzel kütle elde edersin.

Creatine saç döküyor diyenler çok var arada kaldım ne yapacağımı şaşırdım açıkçası

Vücut tipim zaten yağlı değil istediğim zaman yağ oranını düşük zamanda dusurebiliyorum

Amacım daha çok büyümek genislemek

 

[RevenKalr]

Merhaba öncelikli amacim hızlıca kilo alıp güzel bir kütle elde etmek kısa sürede hangi supplement tercih etmeliyim

Gainer al, iştahın artar daha fazla yersin

 

[Erda Yıldırım]

Creatine saç döküyor diyenler çok var arada kaldım ne yapacağımı şaşırdım açıkçası

Vücut tipim zaten yağlı değil istediğim zaman yağ oranını düşük zamanda dusurebiliyorum

Eğer 70 kilo civarındaysan direkt creatine al fena etki ediyor. Saç dökme gibi bir olayı yok ,ki olsada creatine bıraktığın an geçer.

 

[Alberto Lebert]

Eğer 70 kilo civarındaysan direkt creatine al fena etki ediyor. Saç dökme gibi bir olayı yok ,ki olsada creatine bıraktığın an geçer.

Boy 1.70 61 kg ye dustum
Deprem yüzünden bı 2-3 kg kaybettim

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 9 Mart 2023

Gainer al, iştahın artar daha fazla yersin

Oneriniz varmı çok pahali olmasına gerek yok zaten bi 7-8 kg alsam yeter

 

[soul]

Creatine saç döküyor diyenler çok var arada kaldım ne yapacağımı şaşırdım açıkçası

Vücut tipim zaten yağlı değil istediğim zaman yağ oranını düşük zamanda dusurebiliyorum

Amacım daha çok büyümek genislemek

Eğer genetik olarak saçın dökülüyorsa
Creatine sadece hızlandırır, dökmez.

 

[Erda Yıldırım]

Boy 1.70 61 kg ye dustum
Deprem yüzünden bı 2-3 kg kaybettim

Öncelikle geçmiş olsun. Allah sabır versin. Kilonuz çok düşük değil. Creatine alıp güzel bir beslenme planı ile 3 4 ay'a 70KG olabilirsiniz diye düşünüyorum.

 

[senceralp]

Merhaba öncelikli amacim hızlıca kilo alıp güzel bir kütle elde etmek kısa sürede hangi supplement tercih etmeliyim

Geçen sene Gainer’a başladım, 185 boy 65 kilo idim. 70 kiloyu gördüm 6 ay sonunda düzenli spor ile. Fakat gainer kullandığım kadar yakamamışım sanırım, sırtımda 2 tane yağ bezesi (lipom) oluştu. 15 gün önce ameliyat oldum yağ bezelerini aldırdım, şimdi dikişli yatıyorum evde. Bilinçli kullanın

 

[Alberto Lebert]

Eğer genetik olarak saçın dökülüyorsa
Creatine sadece hızlandırır, dökmez.

Şuana kadar hiç dokulmedi

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 9 Mart 2023

Creatine markası önemsiz diyorlar ama uyduruk markalarada çok güvenmiyorum baya araştırdım birine karar versem illa bir pürüz çıkıyor kullanmış ve etkisini görmüş biri varsa bana link atabilir mi

 

[Erda Yıldırım]

Şuana kadar hiç dokulmedi

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 9 Mart 2023

Creatine markası önemsiz diyorlar ama uyduruk markalarada çok güvenmiyorum baya araştırdım birine karar versem illa bir pürüz çıkıyor kullanmış ve etkisini görmüş biri varsa bana link atabilir mi

Ben HIQ almistim gayet kalitelidir. Alabileceğiniz markalar;
HIQ , HARDLINE , KINGSIZE Ve BİGJOY en kaliteli markalardır.

 

[Alberto Lebert]

Ben HIQ almistim gayet kalitelidir. Alabileceğiniz markalar;
HIQ , HARDLINE , KINGSIZE Ve BİGJOY en kaliteli markalardır.

O zaman 120 gramlık bigjoy alacağım egerki saç dökülmesi olmazsa devam edeceğim çok sağolun

 

[soul]

O zaman 120 gramlık bigjoy alacağım egerki saç dökülmesi olmazsa devam edeceğim çok sağolun

Kingsize ya da HiQ al bana kalırsa.