Boyumu nasıl uzatabilirim?

[Mert271]

16 yaşıma 2 ay önce girdim, boyum 175, ailemde herkes uzun, babam 180 annem 165 civarlarında abim de 187, boyumu uzatmak istiyorum nasıl uzatabilirim? 16 yaşından sonra kaç cm uzadınız, 1.80 olmak istiyorum çünkü.
Ayrıca daha sakallarım çıkmadı, bıyıklarımda uzaktan fark edilmiyor.

 

[johan]

2-3 cm uzadım herhal.Basket oyna en kötü

 

[oaK´]

16 yaşıma 2 ay önce girdim, boyum 175, ailemde herkes uzun, babam 180 annem 165 civarlarında abim de 187, boyumu uzatmak istiyorum nasıl uzatabilirim? 16 yaşından sonra kaç cm uzadınız, 1.80 olmak istiyorum çünkü.

2 yıla 180 olursun kaldı ki zate 175 sin daha neden uzun olmak için çabayalasın. sporunu yap güzel beslen 190a kadar çıkarsın genetiğin izin verirse

 

[AnormalTavuk]

17 yaşındayım ve geçtiğimiz yıldan bu yana yaklaşık olarak 4cm uzadım. Gelişiminiz zaten 20'li yaşlara kadar devam edecek.

 

[jımalya]

kesin bisey diyemeyiz 16 yasinda 175 dim 24 yasinda hala 175 im

 

[Mert271]

2 yıla 180 olursun kaldı ki zate 175 sin daha neden uzun olmak için çabayalasın. sporunu yap güzel beslen 190a kadar çıkarsın genetiğin izin verirse

Sevdiğim meslek için uzun olmam lazım hocam.

 

[Rulep]

hiç bir şey yapmana gerek yok 180 olursun zaten

 

[Mert271]

Bazıları 16 yaşından sonra 1-2 cm anca uzarsın diyor, takıntı yaptım artık.

hiç bir şey yapmana gerek yok 180 olursun zaten

 

[volibearseven]

16 yaşıma 2 ay önce girdim, boyum 175, ailemde herkes uzun, babam 180 annem 165 civarlarında abim de 187, boyumu uzatmak istiyorum nasıl uzatabilirim? 16 yaşından sonra kaç cm uzadınız, 1.80 olmak istiyorum çünkü.
Ayrıca daha sakallarım çıkmadı, bıyıklarımda uzaktan fark edilmiyor.

İnan ne yapsan boş tek bildiğim yöntem kiloluyken bi anda zayıflamak bi arkadaşım 130 kilodan 80e düştü boyu 15-20cm uzadı çoğunlukla genetik ama çaban çok bir şey değiştimez söyliyim

 

[Mert271]

2-3 cm uzadım herhal.Basket oyna en kötü

2-3 cm kurtarmıyor beni hocam. En az 5 cm uzamam lazım, takıntım var.

 

[Öğrenen_biri]

2020de liseden mezun oldum arkadaşımdan uzundum 180dim o zmanlar geçen yaz buluştuğumuzda o beni cidden geçmişti. o zamanlar o da 175felandı şimdi ben 183-85 arasında iken benden bi tık uzun tahmini o da 187-189 felandır

 

[Rulep]

Bazıları 16 yaşından sonra 1-2 cm anca uzarsın diyor, takıntı yaptım artık.

benim öyleydi ama senin ailen uzun her türlü 180+ olursun uykuna ve beslenmene dikkat et, sırtına omuzlarına fazla yük bindirme yeter extra spor falan yapmana gerek yok istiyorsan da yapabilirsin

 

[Mert271]

Hatta eski boylarımıda yazayım,
14 yaşında 165
15 yaşında 171
Şu an 16 yaş 175