Kreatin'in yanına ne alınmalı ?

[louis bloom]

Tam bir aydır düzenli haftada 6 gün, 1 gün mola şeklinde full body spor yapıyorum. Full Body'i bitirdim ve bölgesele geçeceğim. Bunun yanında alttaki HIQ'nun Kreatinini aldım muhtemelen yarın gelir.

Ancak yanına BCAA'mı yoksa Gainer'mi alsam emin olamadım. Sizce hangisi daha iyi olur ? Bana BCAA daha iyi olur gibi geliyor yaptığım araştırmalara göre.

 

[ege_onall]

gainer kanki bcaa boş iş para yedirmek için uydurmuşlar

 

[louis bloom]

gainer kanki bcaa boş iş para yedirmek için uydurmuşlar

Hocam Macfit'de bazı kişilere soruyorum vücudu sağlam olanlara vb. genel de Kreatin'in yaninda BCAA kullaniyorlar o yüzden Gainer dan biraz daha Cazip geliyor

 

[soul]

gainer kanki bcaa boş iş para yedirmek için uydurmuşlar

Gerçekten gördüğüm en gereksiz supplement.

 

[louis bloom]

Gerçekten gördüğüm en gereksiz supplement.

Yani Gainerr daha mı etkili olur kreatin ile

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 12 Nisan 2023

gainer'ı da HIQ'dan alayım mı ya da önerdiğiniz bir marka var mıdır HIQ gibi kaliteli olan @soul @egeege02

 

[soul]

Yani Gainerr daha mı etkili olur kreatin ile

Etkili olur mu bilmem ama ikisinden birini seçecek olsam gainer alırdım.
Eğer gainer şart değilse arginine zing alırdım.

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 12 Nisan 2023

Yani Gainerr daha mı etkili olur kreatin ile

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 12 Nisan 2023

gainer'ı da HIQ'dan alayım mı ya da önerdiğiniz bir marka var mıdır HIQ gibi kaliteli olan @soul @egeege02

Alabilirsin.

 

[louis bloom]

Etkili olur mu bilmem ama ikisinden birini seçecek olsam gainer alırdım.
Eğer gainer şart değilse arginine zing alırdım.

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 12 Nisan 2023

Alabilirsin.

bunu diyorsunuz sanirim bu Gainer'dan daha mi iyi olur ?

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 12 Nisan 2023

bunu diyorsunuz sanirim bu Gainer'dan daha mi iyi olur ?

aslinda degerlerine baktimda Gainer almak daha mantikli gibi Arginine göre, tesekkurler beyler Gainer'i aliyorum

 

[ege_onall]

Hocam Macfit'de bazı kişilere soruyorum vücudu sağlam olanlara vb. genel de Kreatin'in yaninda BCAA kullaniyorlar o yüzden Gainer dan biraz daha Cazip geliyor

kankam genelde 2-3 yıldır ağırlık kaldırıyorum bu genelde vücudu iyi olan tipler* kürde olduğu için ve genelde komisyon usulü çalıştıklarından takviye gıdaları çok güzelliyolar ama gereksiz aslında gainer ve creatin yeterli bence

 

[keremk1]

Tam bir aydır düzenli haftada 6 gün, 1 gün mola şeklinde full body spor yapıyorum. Full Body'i bitirdim ve bölgesele geçeceğim. Bunun yanında alttaki HIQ'nun Kreatinini aldım muhtemelen yarın gelir.

Alıntıyı görüntüle

Ancak yanına BCAA'mı yoksa Gainer'mi alsam emin olamadım. Sizce hangisi daha iyi olur ? Bana BCAA daha iyi olur gibi geliyor yaptığım araştırmalara göre.

gainer dediğin şey karbonhidrat pirinçten patatesten almak varken onun için niye para vereceksin ? bcaa alman daha mantıklı olur etkilerini araştırabilirsin ben kullanıyorum işe yarıyor

 

[soul]

bunu diyorsunuz sanirim bu Gainer'dan daha mi iyi olur ?

Kreatin tek başına bulk için yeterli olur diye düşünüyorum. Eğer çok zayıfsan gainer tercih edilebilir.
L-arginine zing; Uyku kalitesini artıyor. İçinde vitamin takviyesi var, testesteron hormonunu artırıyor ne kadar doğru onu bilemem.

Yani ben olsam kesinlikle kreatin+L-arginine zing ikilisini alırdım. Bide yanına Multi vitamin. Miss

 

[johan]

yanına dumbell alınabilir

 

[RevenKalr]

Yani Gainerr daha mı etkili olur kreatin ile

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 12 Nisan 2023

gainer'ı da HIQ'dan alayım mı ya da önerdiğiniz bir marka var mıdır HIQ gibi kaliteli olan @soul @egeege02

Bcaa gereksiz bir supplement, gainer al kütle koymaya devam et.