110Kg Deadlift Yaptım

[asimo]

merhaba yaşım 14 powerliftci degilim öylesine pr deadlift denedim ve 110kg deadlift attım ama dalga geçtiler sizce iyi mi? anlamadım ben

 

[xTURANN]

14 Yaşındasın, kaldırabilsen bile kaldırma.

Ayrıca bana troll geldi, 14 yaşında 110kg zor be abim

 

[Sephiroth00]

dalga gecme sebepleri yamuk yumuk form ile atman olabilir kendini sakatlama güzel kardeşim dikkatli ol

 

[ByDolph]

Oha. Bence 110 değildir o. Lbs falan olmasın.

 

[asimo]

Oha. Bence 110 değildir o. Lbs falan olmasın.

yok gerçekten attımda belim ağriyor ama

Mesaj otomatik birleştirildi: 17 Ekim 2024

dalga gecme sebepleri yamuk yumuk form ile atman olabilir kendini sakatlama güzel kardeşim dikkatli

dalga gecme sebepleri yamuk yumuk form ile atman olabilir kendini sakatlama güzel kardeşim dikkatli ol

form berbat ama kendileri o kiloyu bile kaldıramıyor spor salonuna dahi gitmeyen eleman 180 kg dedlift yaparim diyor bana

 

[ByDolph]

yok gerçekten attımda belim ağriyor ama

Mesaj otomatik birleştirildi: 17 Ekim 2024

Kaç kilosun.

 

[baymit2]

yok gerçekten attımda belim ağriyor ama

Mesaj otomatik birleştirildi: 17 Ekim 2024

knk hayırlı olsun ömür boyu bel sıkıntısı çekme potansiyelin var artık

 

[emin14]

yok gerçekten attımda belim ağriyor ama

Mesaj otomatik birleştirildi: 17 Ekim 2024

büyük ihtimal deadlift formun çok kötüydü.birkaç gün bekle eğer ağrı geçmezse doktora görün derim