Yaşın tutsa askere git diyecektim zira ben 90 kilo gidip 3 aylık sıkı eğitimin ardından 78 kilo olmuştum Düzenli besin ve hareket edersen istediğin kiloya yakın verebilirsin
ben kestim 4 5 gün önce başladım o günden beri oturduğum yerden kalkınca gözüm çok fena kararıyor başım dönüyor çok kötü oluyorum ne yapayım ve günlük kalorimin çok altında alıyorum eskiden günde yaklaış 2 ekmek yiyordum şeker çok tüketiyordum çikolata vs birden kesince mi böyle oldu vücudu alıştırmak mı lazım
ben kestim 4 5 gün önce başladım o günden beri oturduğum yerden kalkınca gözüm çok fena kararıyor başım dönüyor çok kötü oluyorum ne yapayım ve günlük kalorimin çok altında alıyorum eskiden günde yaklaış 2 ekmek yiyordum şeker çok tüketiyordum çikolata vs birden kesince mi böyle oldu vücudu alıştırmak mı lazım
ben kestim 4 5 gün önce başladım o günden beri oturduğum yerden kalkınca gözüm çok fena kararıyor başım dönüyor çok kötü oluyorum ne yapayım ve günlük kalorimin çok altında alıyorum eskiden günde yaklaış 2 ekmek yiyordum şeker çok tüketiyordum çikolata vs birden kesince mi böyle oldu vücudu alıştırmak mı lazım
Ondan dolayı olabilir bende ani kesmiştim sabah öyle yiyordum salata peynir zeytin gibisinden baya bir kilo verdimde ne kadar sağlıklıydi tartışılır bende çok bir etkisi olmamıştı göz kararması falan
ben kestim 4 5 gün önce başladım o günden beri oturduğum yerden kalkınca gözüm çok fena kararıyor başım dönüyor çok kötü oluyorum ne yapayım ve günlük kalorimin çok altında alıyorum eskiden günde yaklaış 2 ekmek yiyordum şeker çok tüketiyordum çikolata vs birden kesince mi böyle oldu vücudu alıştırmak mı lazım
Ondan dolayı olabilir bende ani kesmiştim sabah öyle yiyordum salata peynir zeytin gibisinden baya bir kilo verdimde ne kadar sağlıklıydi tartışılır bende çok bir etkisi olmamıştı göz kararması falan
herşeyin kalorisine bakıyorum bildiğiniz manyak oldum annemde çok abartma diyor ama kesmeden nasıl olucak veya yavaş yavaş mı kesmek lazım vücudu alıştırmak için
ben kestim 4 5 gün önce başladım o günden beri oturduğum yerden kalkınca gözüm çok fena kararıyor başım dönüyor çok kötü oluyorum ne yapayım ve günlük kalorimin çok altında alıyorum eskiden günde yaklaış 2 ekmek yiyordum şeker çok tüketiyordum çikolata vs birden kesince mi böyle oldu vücudu alıştırmak mı lazım
herşeyin kalorisine bakıyorum bildiğiniz manyak oldum annemde çok abartma diyor ama kesmeden nasıl olucak veya yavaş yavaş mı kesmek lazım vücudu alıştırmak için
Düzenli besin ve hareket edersen istediğin kiloya yakın verebilirsin
