Ağırlık çalışırken sakatlanmış olabilir miyim

Kardeşim vermiş oldugun bilgileri iyice araştırdım ve kendi bilgi birikimime dayanarak söylüyorum sen hamilesin.
 
Off daylarda alsam hocam sorun olurmu barfiks cunugunda sarkıp beklesem biraz faydası olurmu
Mesajlar otomatik olarak birleştirildi:


Sağolun hocamda 1-2 hafta yapmayın derken gym gitmeyinmi sırt çalışmayınmı demel istediniz 2 hafta çok zaten yeni tatilden geldim gitmemel olmaz
Yardımı olur.
Ayrıca aşağıdaki hareketler basit ve zaman almazlar. Hergün yapın.
Mesajlar otomatik olarak birleştirildi:


 
Geri
Top