Pew Pew
80+ Bronze
- Katılım
- 23 Şubat 2024
- Mesajlar
- 794
Dahası
- Reaksiyon skoru
- 523
- İsim
- Cem Şimşek
- İlgilendiği Kategoriler
- Sağlık
Hocam kendi kendine bilişsel davranışçı terapi kitapları var. David Burns un iyi hissetmek kitabını tavsiye ederimArkadaşlar selamlar yaklaşık 1 senedir anksiyete hastası olduğumu düşünüyorum ve muhtemelen öyleyim devamlı içimde bir korku bir stres diken üstündeymişim gibi geliyor bazen başıma ne gelcek düşüncesinden kafayı yiyorum bu durumdan bıktım bu yüzden anneme bu gün söyledim psikoloğa gitmek istediğimi gayet normal karşıladı oda bende bireyler olduğunu biliyordu galiba Babam akşam eve geldi konuyu açtım normal bir şekilde ve bana sen delimisin gayet normalsin birşeyin yok olur böyle şeyler takma kafana gibi şeyler söyledi muhtemelen bu tarz şeyleri sadece delilerin yaşadığını sanıyor fakat anksiyetem artarsa bu daha kötü bir durum en azında durumun ne olduğunu öğrenmemiz gerek ve Babam beni psikoloğa göndermek istemiyor bu durumu babama nasıl kabullendireceğim lütfen bir akıl verin