sağolun hocam biraz tendonun zedelenmesinden şüpheleniyorum ben de. umarım ağır bir şey değildir
Umarım hocam olmadı bizim gym giden bir arkadaş var ona sorarım bir bilgisi vardır ila
İltihaplanma filan olabilir sprey ile ağrılar geçer ama uzun vadede geçmiyor dizde ki sorunlar en ufak bir şeyde belki 6 ay sonra bile kendisini belli ediyor bu yüzden yarışmacı bir sporcu değilsen yüksek ağırlık yerine daha kontrollü ağırlıklar tercih edin internette izledinginiz sporcuların yüzde 99 Steroid kullanıyor ve düzenli olarak özel hastaneye kontrole gidiyorlar onlara bakarak spor yaparsan sakatlanma ihtimalin yüksek
vücut geliştirme sağlık için yapıyorsan bedava bir spordur ama yarismaciysan ciddi paralar harcaman gereken ve bu harcamaların yüzde 70 hastane masrafı olduğunu unutmayın. Diz kapaginin arka tarafında ağrı varsa iltihaplanma vardır çok dert edilecek durum yok doktora gidin sprey ya da krem verir ama siz sprey isteyin o ağrıyı hemen keser
sağolun hocam diz bandajı da gerekli midir?İltihaplanma filan olabilir sprey ile ağrılar geçer ama uzun vadede geçmiyor dizde ki sorunlar en ufak bir şeyde belki 6 ay sonra bile kendisini belli ediyor bu yüzden yarışmacı bir sporcu değilsen yüksek ağırlık yerine daha kontrollü ağırlıklar tercih edin internette izledinginiz sporcuların yüzde 99 Steroid kullanıyor ve düzenli olarak özel hastaneye kontrole gidiyorlar onlara bakarak spor yaparsan sakatlanma ihtimalin yüksek
Bize vermediler sadece sprey yeterliydi şimdi iltihaplanma mı yoksa bağlarda zedelenmemi bilmiyoruz zedelenmede bandaj da vereceğini tahmin ediyorum umarım zedelenme değildir sadece travmadan ibaret kalır rahatsızlığın yoksa daha ciddi tedavi yöntemleri önerebilir doktor birde sessiz bir ortamda dizini yukarı aşağı sağ sol yapın takılma benzeri sesler geliyor mu dinleyin
