bisiklet sürerek kaç kilo veririm

[kolonya]

kışın alcam bisikleti evet bende kiloluyum

 

[Yavuz KAYIŞ]

kışın alcam bisikleti evet bende kiloluyum

Sürmene bağlı dede gibi gidersen hiç
Benim gibi gidersen 15 garanti

 

[Oneomous]

kışın alcam bisikleti evet bende kiloluyum

Vücudunuza ve yediklerinize göre değişir.

 

[drocco]

Hiç veremezsin

 

[Nvidia_GF_FX_500]

Dostum, bu kiloları birden almadın. Bu gün 70 kiloyken ertesi gün 80 olmadın. Kilo vermek sabır ve irade işidir.

Sporunu sağlıklı beslenme ile desteklemen gerekiyor.
Buzlu ve karlı havalarda kesinlikle bisitlet kullanma! Ben öyle bir hatayı kabak lastiklerle yaptım başıma bir şey gelmedi ama deneme

 

[samet4747]

aga hayvan gibi yiyorum heryere bisiklet ile gidiyorum ama allaha şükür kilom 50 yi geçmiyor

 

[NakreS14]

kışın alcam bisikleti evet bende kiloluyum

Bisiklet sürmek fazla bir beklentin olmasin normal yürüyüş yap tempolu şekilde bol su iç yeter.

 

[kolonya]

Dostum, bu kiloları birden almadın. Bu gün 70 kiloyken ertesi gün 80 olmadın. Kilo vermek sabır ve irade işidir.

Sporunu sağlıklı beslenme ile desteklemen gerekiyor.
Buzlu ve karlı havalarda kesinlikle bisitlet kullanma! Ben öyle bir hatayı kabak lastiklerle yaptım başıma bir şey gelmedi ama deneme

zaten kışşın kar yağmassa kullancam yağarsa nisan yada mayısa erteliycem o soğukta bisiklet süremem zaten

Mesaj otomatik birleştirildi: 8 Ekim 2020

aga hayvan gibi yiyorum heryere bisiklet ile gidiyorum ama allaha şükür kilom 50 yi geçmiyor

kanka metobolizmandan biraz versene bende sana biraz veririm

 

[samet4747]

zaten kışşın kar yağmassa kullancam yağarsa nisan yada mayısa erteliycem o soğukta bisiklet süremem zaten

Mesaj otomatik birleştirildi: 8 Ekim 2020

kanka metobolizmandan biraz versene bende sana biraz veririm

Kanka ben gerçekten çok yiyorum ya

 

[VitoScaletta]

bisiklet sürmeyle alakası yok istersen gün boyu yatakta yat evden çıkma %90 beslenmeyle ilgili 2 saat bisiklet sürerek 500 kalori vereceksen 1 çikolatayla o 500 kaloriyi kolayca geri alıcaksın kalori açığı oluştur zaten kilo verirsin uğraşamam kalori saymayla diyosan aburcubur ekmek ve şeker yeme kilo vermessen ben oluyum

 

[kolonya]

Kanka ben gerçekten çok yiyorum ya

mesela günde kaç paket cips yiyosun

 

[samet4747]

mesela günde kaç paket cips yiyosun

günde 2 3 çikolta yiyorum ama en çok yemek mesela yemeğe bi oturuyorum 1 ekmek bitiyor tam dolu tabak pilav bitiyor yani koyulan yemeğin %50sini yiyorum yediğim abur cubur günde 2 çikolta falan ama diyabetim olduğu için tatlı tüketemiyorum

 

[kolonya]

günde 2 3 çikolta yiyorum ama en çok yemek mesela yemeğe bi oturuyorum 1 ekmek bitiyor tam dolu tabak pilav bitiyor yani koyulan yemeğin %50sini yiyorum yediğim abur cubur günde 2 çikolta falan ama diyabetim olduğu için tatlı tüketemiyorum

geçmiş olsun bende her kahvaltıda en az 1 ekmek gidiyor