creatin ne işe yarıyor ne zaman hangi koşullar altında kullanılmalı

Creatin fln bosver faydali birsey degil
 
kaslarin icinde daha fazla su tutulmasını sağlıyor %5-%6 güç artışı sağlıyor eğer 3 4 aydır spora gidiyorsan kullanabilirsin
eğer genetiğinde kellik var ise ortaya çıkmasını biraz daha hızlandırır yok ise rahatça kullanabilirsin
 
Streoid dememiş creatin demiş alakası yok :D
Gayet alakası var. Hem steroid hem creatin doğal dengeyi bozan maddeler. Zaten amaçları da bu dengeyi bozup normalde olması gereken durumun üstüne çıkarmak. Sonuçları güzel olmuyor tabii böyle şeylerin.
 
Gayet alakası var. Hem steroid hem creatin doğal dengeyi bozan maddeler. Zaten amaçları da bu dengeyi bozup normalde olması gereken durumun üstüne çıkarmak. Sonuçları güzel olmuyor tabii böyle şeylerin.
Su tutan bir şey gören streoid etkisi yaratıyor sanacak öyle bir anlatmışsın ki
 
Gayet alakası var. Hem steroid hem creatin doğal dengeyi bozan maddeler. Zaten amaçları da bu dengeyi bozup normalde olması gereken durumun üstüne çıkarmak. Sonuçları güzel olmuyor tabii böyle şeylerin.
Neye dayanarak bu kadar emin konuşabiliyorsun ?
Kreatin takviyesinin çeşitli yanlarını incelemiş 500'ü aşkın makale vardır, hakkında en çok araştırma yapılan takviye gıdasıdır. Bununla birlikte Uluslararası Sporcu Beslenmesi derneğine göre kreatin takviyesinin oldukça güvenli olduğu görüşü yaygındır. Kreatini tüm dallardan çoğu profesyonel sporcu kullanır, en etkili ve faydalı olan sporcu takviyesidir.
 
Vücudunun dengesini bozup daha erken nalları dikmeye yarıyor.
Gayet alakası var. Hem steroid hem creatin doğal dengeyi bozan maddeler. Zaten amaçları da bu dengeyi bozup normalde olması gereken durumun üstüne çıkarmak. Sonuçları güzel olmuyor tabii böyle şeylerin.
Sallama dostum, creatin etin içinde bile var, creatin faydası uzun vadede 1 ayda etkisi fazla belli olmaz bi streoid lafını öğrenip satıyorsunuz
 
Sallama dostum, creatin etin içinde bile var, creatin faydası uzun vadede 1 ayda etkisi fazla belli olmaz bi streoid lafını öğrenip satıyorsunuz
Steroid kendi vucudunda da var o mantıkla. Sallamalık bir şey de değil. Baktığınız zaman her yerde yazıyor. Bunların faydali şeyler olmadığı. Sen olmamasi gereken bir duruma sokuyorsun vücudunu bu maddeler ile. Eger vucudun o kadar su tutması gerekse zaten o kadar tutardı. Sen vücudunu zorluyorsun ekstra su tutturmak için. Doğal basmayıp kullananlar nedense yediremediği icin kendine cok tepkili bu duruma.
Mesajlar otomatik olarak birleştirildi:

Sallama dostum, creatin etin içinde bile var, creatin faydası uzun vadede 1 ayda etkisi fazla belli olmaz bi streoid lafını öğrenip satıyorsunuz
1 ayda olacak tarzı bir cümle de kurmadı kimse sanırım.
 
Yeni mesajlar Yeni Konu Aç  

   

SON KONULAR

Forum istatistikleri

Konular
1,169,495
Mesajlar
10,541,090
Üyeler
185,746
Son üye
armanss
Geri
Top