Depresyonda olabilir miyim?

[efeleow]

Arkadaşlar son zamanlarda uyku düzenime dikkat ederek erken de uyusam bir türlü enerjik olamıyorum ve uykum çok erkenden geliyor, normalde olan depresyon belirtileri de daha çok arttı. Biliyorum burası Psikolojik destek alabilmem için yeterli bir forum değil fakat sizden de tavsiye almak istedim. Bu durumu nasıl aşarım? Psikologların çok işe yaramıyacağını düşünüyorum daha önce gitmiştim.

 

[yalnızbiri01]

Arkadaşlar son zamanlarda uyku düzenime dikkat ederek erken de uyusam bir türlü enerjik olamıyorum ve uykum çok erkenden geliyor, normalde olan depresyon belirtileri de daha çok arttı. Biliyorum burası Psikolojik destek alabilmem için yeterli bir forum değil fakat sizden de tavsiye almak istedim. Bu durumu nasıl aşarım? Psikologların çok işe yaramıyacağını düşünüyorum daha önce gitmiştim.

Depresyon mu kendinin hisslerini bilmiyon mu eyer enerji içerikli yiyecekler ye

Mesaj otomatik birleştirildi: 12 Temmuz 2024

Arkadaşlar son zamanlarda uyku düzenime dikkat ederek erken de uyusam bir türlü enerjik olamıyorum ve uykum çok erkenden geliyor, normalde olan depresyon belirtileri de daha çok arttı. Biliyorum burası Psikolojik destek alabilmem için yeterli bir forum değil fakat sizden de tavsiye almak istedim. Bu durumu nasıl aşarım? Psikologların çok işe yaramıyacağını düşünüyorum daha önce gitmiştim.

Sabah erkenden uyan