Artık müslüman değilim. benim küçüklüğüm hep tramva idi. karanlıktan,sallanan şeylerden hep korkardım. bu korkularım büyüyünce düzeldi fakat inancımı kaybettikten sonra tekrar herşeyden korkak oldum ne için böyle oluyor. eskiden bişey oldumu hemen dua ederdim artık oda yok?.
Hocam dini inancın varken tanrıya sığınarak korkundan kaçabiliyordun fakat artık dini inancın olmadığı için bu yüzden de tanrıya sığınmadığın için korkunla tekrar baş başa kaldın bu yüzden tekrar korkmaya başladın sana tavsiyem korkuna dayanabileceğin kadar yüzleş ve gittikçe dayanma noktanın arttır en sonunda korkuyla yüzleşebilecek noktaya geleceksin.
Bunu nasıl yapacağım diye soracak olursan
Bence ilk olarak karanlıkta oturmaya alış(dayanabileceğin kadar örneğin 5 dk veya 30 dakika kendine göre belirle) ondan sonra karanlıkta durduğun zaman etrafı gözlemle karanlıktan sana korkunç gelen şeyleri dikkatle bak anlamlandırmaya çalış sonra ışığı yak ve orada aslında korkunç hiçbir şey olmadığını gör.
Unutma korku kafanın içindedir
Bunu kısa bir zamanda yapma kendini alıştıra alıştıra yap. En son karanlıkta otururken karşına bir nesne alıp salla sonra ışığı tekrar yak ve orada bırak başka bir gün 2 defa salla ondan sonraki günde 3 kere salla bunu yap ama unutma en son noktaya gelinceye kadar dayanabileceğin kadar yap en son noktaya geldiğin anda ise artık korkmadığını fark edecek kadar dur zaten alışmış olacağın için bu son nokta kısa sürecektir.
