disiplin nasıl kazanılır

[Quervain]

kendini sandalyeye zincirle ya da kütüphaneye git

 

[kebapp]

Uyku düzeni çok önemli. Sosyal medyayı kaldırmak sorunlarının çoğunu çözecektir

kaldırmadan süre azaltmanın bir yolu yok mudur hocam denedim daha önce silmeyi de olmuyor

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 2 Ocak 2024

kendini sandalyeye zincirle

yok

 

[NoctuaFanBoyu]

Maalesef öyle bir şey yok. Kaldırmazsan ne kadar uğraşsan da bir iki gün sonra eski haline döner. Öncesinde de çok kullanan biri değildim ama 1 senedir yüzüne hiç bakmıyorum, dağlar kadar fark ediyor.

 

[NanyaRevB]

Atomik Alışkanlıklar - James Clear
Bu kitabı güzelce anlayarak okursanız gerçekten disiplinin kazanmanın ne kadar basit olduğunu göreceksiniz.