Erkekte büyük kalça sorunu

[1721]

Fotoğrafı var mı @SİRcem v2 soruyor da

 

[HafızRakun]

Kas geliştirmeden direk verirse bu sefer kalca salmaz mı kendini. Bir yola giriliyorsa beslenme kardiyor egzersiz hepsini bir arada yapmasa mı

yukaridaki mesajimda hepsini bir arada yapmasi gerektigini belirttim zaten.
İnanilmaz kilolu değilse ve cok hızlı kilo vermezse sarkma olmaz kolay kolay.
once define olup kendini kesfetmesi onemli bence nerede ne eksik oldugunu gormek acisindan.

 

[kingsleycoman]

yukaridaki mesajimda hepsini bir arada yapmasi gerektigini belirttim zaten.
İnanilmaz kilolu değilse ve cok hızlı kilo vermezse sarkma olmaz kolay kolay.
once define olup kendini kesfetmesi onemli bence nerede ne eksik oldugunu gormek acisindan.

hocam çok teşekkür ederim boş yapmak yerine sorumu cevaplandırıp fayda sağladığınız için dediklerinizi dikkate alacağım hocaya da danışacağım bir şey olursa konuya yazarım belki teşekkürler

 

[Furkan Karagülle]

Boyunuz ve kilonuz nedir? Vücut yağları dediğiniz bölgeye depoluyor olabilir. Benim de bacaklarım çok kalın mesela.

 

[Mahmut Yılmaz]

Bi bakmak lazım ya tam olarak yağlı bölge neresi?