Fitness boy kısaltırmı?

[equinoxx]

Tam tersi kasları. Eridiği için hareketsiz kalırsın

Kas öyle kolay kolay erimez. İşi bilenlere sorun. Kas hafızası vardır mesela bu sayede sporu bıraksan bile başladığında hızlıca toplar kasları. Erime çook zor ve en son iş.

 

[Ahmet Berat Ak]

Kas öyle kolay kolay erimez. İşi bilenlere sorun. Kas hafızası vardır mesela bu sayede sporu bıraksan bile başladığında hızlıca toplar kasları. Erime çook zor ve en son iş.

Kas erimesi çok yüksek kilolarda gerçekleşir 130 140 kilolara çıkarsan belli bir yaştan sonra spor yapamazsın bu da göbek yapar ve o kilolarca yaptığın kas erir

 

[Makif82]

Kas öyle kolay kolay erimez. İşi bilenlere sorun. Kas hafızası vardır mesela bu sayede sporu bıraksan bile başladığında hızlıca toplar kasları. Erime çook zor ve en son iş.

Spordan spora değişir

 

[uTKuu1]

boy felan uzamasını engellemez

 

[equinoxx]

Spordan spora değişir

Değişmez, kaliteli beslen, erkek gibi idman yap hiçbir şey olmaz.

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 7 Aralık 2021

Kas erimesi çok yüksek kilolarda gerçekleşir

Hayır.

 

[aquafire]

Kemik büyümesini yavaşlatabilir ama kısalma ciddiye alınacak bir durum değildir.

 

[equinoxx]

Kas kütlesi nasıl erimeye başlar anlatayım sizlere. Bunun gerçekleşmesi için aç kalmanız lazım. Evet, yanlış duymadınız. Bunun sebebi karbonhidratın kesilmesidir. Karbonhidratı uzun sürelerce tamamen kesmek zararlıdır. Çünkü vücut ihtiyacı olan karbonhidratı glikojen deposu ve kandaki şeker bitince belirli bir süre sonra mecburen kasların içindeki karbonhidrattan kullanmaya başlar.

 

[Jaess]

Kısaltmaz, aksine gelişimine katkı sağlar.

 

[Ahmet Berat Ak]

Kas kütlesi nasıl erimeye başlar anlatayım sizlere. Bunun gerçekleşmesi için aç kalmanız lazım. Evet, yanlış duymadınız. Bunun sebebi karbonhidratın kesilmesidir. Karbonhidratı uzun sürelerce tamamen kesmek zararlıdır. Çünkü vücut ihtiyacı olan karbonhidratı glikojen deposu ve kandaki şeker bitince belirli bir süre sonra mecburen kasların içindeki karbonhidrattan kullanmaya başlar.

alakası yok rahmetli dedem 160 kg idi çokda yemek yerdi ama kendisini kas erimesinden kaybettik

 

[equinoxx]

alakası yok rahmetli dedem 160 kg idi çokda yemek yerdi ama kendisini kas erimesinden kaybettik

O bir hastalık çünkü yaşlılarda görünen.

 

[Demirkan]

15Yaşındayım 2Ay sonra 16ya gireceğim. 174Boyunda 63Kg yim şuan 1Aydır fitness yapıyorum. Yaptığım hareketler Bench Press Leg press Lep curl lep ex vs. Haftada 5-7gün gidiyorum. Baba boyu 175 anne boyu 160 artık fazla uzayacağımı düşünmüyorum. Ama bazı yerlerde boy gelişimini olumsuz yönde etkilediğini okudum hatta boy uzamasını yavaşlatmayı geçin boyunu kısaltır diyenler var. Biraz tedirgin oldum. Bilgisi olanlar varsa düşüncelerini paylaşabilir. Yaptığım hareketler:Alıntıyı görüntüle

Çok fazla ağırlık altına girme problem olmaz

 

[Muhammed100192]

15Yaşındayım 2Ay sonra 16ya gireceğim. 174Boyunda 63Kg yim şuan 1Aydır fitness yapıyorum. Yaptığım hareketler Bench Press Leg press Lep curl lep ex vs. Haftada 5-7gün gidiyorum. Baba boyu 175 anne boyu 160 artık fazla uzayacağımı düşünmüyorum. Ama bazı yerlerde boy gelişimini olumsuz yönde etkilediğini okudum hatta boy uzamasını yavaşlatmayı geçin boyunu kısaltır diyenler var. Biraz tedirgin oldum. Bilgisi olanlar varsa düşüncelerini paylaşabilir. Yaptığım hareketler:Alıntıyı görüntüle

hayır kardeşim başka sorun var mı