Fitness program önerisi lazım

Katılım
25 Ocak 2024
Mesajlar
65
Reaksiyon skoru
6
Çoklu Konu, Spam
6 aydır fitness yapıyorum boyum 179 kilom 72 estetik vücut için spor yapıyorum şu anda kullandığım programdan aldıgım verim düştü hangi programa geçicem bilmiyorum hocalar da cok umursamıyor beni bildiğiniz güzel program varsa atabilir misiniz
 
Haftada kaç gün kaç saat gidebilirsin beslenme-dinlenme nasıl belirtirsen daha dengeli program önerebiliriz
 
Yeni mesajlar Yeni Konu Aç  

   

SON KONULAR

Forum istatistikleri

Konular
1,167,083
Mesajlar
10,520,291
Üyeler
185,374
Son üye
burakw
Geri
Top