Fitness'a 1 Yıl Dayanabilir Miyim?

[BobMarleyFaruk]

Yaparsin da o yaşlarda tavsiye edilmiyor boy uzamasina ket vurduğu soyleniyor

hayatımda gördüğüm en saçma iddia olabilir. leg press ve squat harici hiçbir hareket boy uzamasına etki etmez

 

[Sercankır]

Merhabalar 14 yaşındayım vücut geliştirmek ve sağlıklı bir vücut istiyorum aydan aya yapınca çok pahalı oluyor 1 yıl dayana bilirmiyim deneyimlerinizi paylaşırsanız sevinirim

Bu yaşlarda kendi vücut ağırlığın ile çalışman daha doğru olur

 

[Etobaba]

hayatımda gördüğüm en saçma iddia olabilir. leg press ve squat harici hiçbir hareket boy uzamasına etki etmez

E bacak calismasin mi ? Üçgen oeynir gibi takilir ortalikta

 

[bypsiko]

Bu soruyu soruyorsan dayanamazsın

 

[Kadir asaf]

Çok Rahat Dayanırsıngib igidiyo ilk 2-3 Hafta kendim zorla gittim 6 ay Oldu Şu anda Severek Gidiyorum Ama Bacak Günlerinde Bi Tık Soğuyorsun Spordan.

 

[bypsiko]

Bu soruyu soruyorsan dayanamazsın

Muhtemelen diyelim...

 

[Kadir asaf]

Merhabalar 14 yaşındayım vücut geliştirmek ve sağlıklı bir vücut istiyorum aydan aya yapınca çok pahalı oluyor 1 yıl dayana bilirmiyim deneyimlerinizi paylaşırsanız sevinirim

Ya 6 Aylık Ya da 3 Aylık Kayıt Olabilirsin ya da Mahalle arası ucuz Fitneslar var .

 

[Ahmet Berat Ak]

Merhabalar 14 yaşındayım vücut geliştirmek ve sağlıklı bir vücut istiyorum aydan aya yapınca çok pahalı oluyor 1 yıl dayana bilirmiyim deneyimlerinizi paylaşırsanız sevinirim

hocam 15 li yaşlar uygun ilk iki hafta oradaki hocalar seni full body çalıştırır gidrsin 3-4 gün bakacaksın olucak gibi değil bırakırsın ilk başladığında özellikle üst gövde de ağrı çekebilirsin ama pes etmezsen sağlıklı bir büyüme gerçekleştirebilirsin

 

[ademkaya2019]

Koll yapiyim derken boyun fitigi oldum 1senedir boyun fitigiyla ugrasiyom profosyonel ypmicaksaniz onermem dikkat edin ben yndim siz ynmayin

 

[CanCel]

14 yaşındasın daha erken. Minimum 16 yaşında başlamanı öneririm. O sırada basketbol, voleybol, futbol gibi spor dalları ile uğraş.

ben 15im ama 16 17 gibi gösteriyorum haftayada başliyacağım

 

[pekcevik]

Merhabalar 14 yaşındayım vücut geliştirmek ve sağlıklı bir vücut istiyorum aydan aya yapınca çok pahalı oluyor 1 yıl dayana bilirmiyim deneyimlerinizi paylaşırsanız sevinirim

Bünyene ve azmine bağlı bi durum kas yapmak için sadece spor değil beslenmene de dikkat etmen gerekir ama düşündüğün kadar kolay değil haberin olsun

 

[Apu Mühendisi]

tamamen kolpa

Değil, 14 Yaşında Birinin Eklem Boşlukları Daha Fazladır.Daha Gelişimi Tamamlanmamıştır. Eğer O Boşluklar Kapanırsa, Uzamasına Ket Vurur.

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 31 Mayıs 2022

Merhabalar 14 yaşındayım vücut geliştirmek ve sağlıklı bir vücut istiyorum aydan aya yapınca çok pahalı oluyor 1 yıl dayana bilirmiyim deneyimlerinizi paylaşırsanız sevinirim

Şuan Başlayacaksın Bile Çok Ağır Kaldırmamalısınız. Bence 15-16 Yaşları Daha İdeal.

 

[Fatih Sultan Terim]

ben 15im ama 16 17 gibi gösteriyorum haftayada başliyacağım

sonuç olarak 15 sin ama