Gevreğin kalori değerleri nasıl?

[raygor1]

Sabah kahvaltısı yapmaya ciddi üşeniyorum aceleyle bir şeylerle geçiştiriyorum. Böyle bir gevrek buldum fazla kilo almamam gerekiyor sizce kalori değerleri vs olarak nasıl? Anlayan birileri var mı tüketilebilir mi?

 

[kutaybey]

Sabah kahvaltısı yapmaya ciddi üşeniyorum aceleyle bir şeylerle geçiştiriyorum. Böyle bir gevrek buldum fazla kilo almamam gerekiyor sizce kalori değerleri vs olarak nasıl? Anlayan birileri var mı tüketilebilir mi?

ney bunun markası?

 

[raygor1]

ney bunun markası?

Richland ballı olan

 

[kutaybey]

hocam bunun "kahvaltılık gevrek" olduğunu biliyorum ama bunu kahvaltıda yemek şeker oranından dolayı bir tık zararlı ve kilo da aldırır. alternatif olarak yulaf ve meyve önerebilirim. bunun kadar fazla kilo aldırmaz.

 

[raygor1]

hocam bunun "kahvaltılık gevrek" olduğunu biliyorum ama bunu kahvaltıda yemek şeker oranından dolayı bir tık zararlı ve kilo da aldırır. alternatif olarak yulaf ve meyve önerebilirim. bunun kadar fazla kilo aldırmaz.

Şeker miktarı çok mu fazla sizce?

 

[-Mehmet-]

Şeker miktarı çok mu fazla sizce?

100 gram ın %20 si şeker gibi kaba hesapla. Bence daha az olmalıymış. Tarım kredinin gevreğini tavsiye ederim , ilave şeker yok , fakat tadı oldukça yoğun. Richland ın bu ürününü indirim döneminde almıştım (sanal markette 1 al 1 bedava olabiliyor 50 liraya falan almıştım , markette de internete göre daha ucuz olabilir.) , şekeri az bunu da deneyebilirsin. Birde şöyle 0 şekerli ürün var , denemedim ama puanları iyi , meyve ile tatlandırabilirsin.

Tarım kredi (fiziksel marketinde 30 lira) : https://www.trendyol.com/turkiye-ta...li-kakaolu-gevrek-glutensiz-310gr-p-853542838

Richland : https://www.trendyol.com/richland/cornflakes-kahvaltilik-misir-gevregi-500-gr-p-650043784

0 şekeri ürün : https://www.trendyol.com/seed-n-gra...djust_campaign=akakce_urun_listeleme&v=1.41.8

 

[raygor1]

100 gram ın %20 si şeker gibi kaba hesapla. Bence daha az olmalıymış. Tarım kredinin gevreğini tavsiye ederim , ilave şeker yok , fakat tadı oldukça yoğun. Richland ın bu ürününü indirim döneminde almıştım (sanal markette 1 al 1 bedava olabiliyor 50 liraya falan almıştım , markette de internete göre daha ucuz olabilir.) , şekeri az bunu da deneyebilirsin. Birde şöyle 0 şekerli ürün var , denemedim ama puanları iyi , meyve ile tatlandırabilirsin.

Tarım kredi (fiziksel marketinde 30 lira) : https://www.trendyol.com/turkiye-ta...li-kakaolu-gevrek-glutensiz-310gr-p-853542838

Richland : https://www.trendyol.com/richland/cornflakes-kahvaltilik-misir-gevregi-500-gr-p-650043784

0 şekeri ürün : https://www.trendyol.com/seed-n-gra...djust_campaign=akakce_urun_listeleme&v=1.41.8

Çok teşekkür ediyorum hocam.