Hangi supplementi kullanmaliyim?

Katılım
20 Haziran 2021
Mesajlar
219
Reaksiyon skoru
31
Creatine saç döktu ondan dolayı başka bir supplement arıyorum ama bulamıyorum yardımcı olabilir misiniz.
 
beslenmen iyi ise makrolarını, protein, karb vs yeterli alıyorsan bcaa, preworkout ve mültivitamin alman yeterli. Beslenmen iyi değil ise bcaa yerine eaa alabilirsin ve isteğe bağlı protein tozu
 
Bende bcaa ve preworkout düşünmüştüm zaten beslenmem yeterli düzgün alıyorum
Mesaj otomatik olarak birleştirildi:

beslenmen iyi ise makrolarını, protein, karb vs yeterli alıyorsan bcaa, preworkout ve mültivitamin alman yeterli. Beslenmen iyi değil ise bcaa yerine eaa alabilirsin ve isteğe bağlı protein tozu
Hocam bide onerebilecegin bir marka varmı
 
Bende bcaa ve preworkout düşünmüştüm zaten beslenmem yeterli düzgün alıyorum
Mesaj otomatik olarak birleştirildi:


Hocam bide onerebilecegin bir marka varmı

 
pre work out bana sorarsan granade dışı bir tık boş supp . Bcaa kesinlikle alabilirsin eğer güzel besleniyorsan.
Mesaj otomatik olarak birleştirildi:

pre workout için spordan önce 1 sade soda içine biraz tuz limon ütüne de granül kahve mis gibi pre oluyor
Mesaj otomatik olarak birleştirildi:

ve eğer bütçen varsa bcaa olarak bunu tavsiye ederim
 
pre work out bana sorarsan granade dışı bir tık boş supp . Bcaa kesinlikle alabilirsin eğer güzel besleniyorsan.
Mesaj otomatik olarak birleştirildi:

pre workout için spordan önce 1 sade soda içine biraz tuz limon ütüne de granül kahve mis gibi pre oluyor
Mesaj otomatik olarak birleştirildi:

ve eğer bütçen varsa bcaa olarak bunu tavsiye ederim
Hocam şunu almak mantıklı mı

 
Son düzenleme:
bazıları bcaa'ların içerisinde glutamin olmuyor ekstra almak gerekebiliyor ama benım attığım bcaa'nın içinde glutamin var o yüzden ikisini almana gerek yok
 

Ekler

  • Screenshot_1.png
    Screenshot_1.png
    58.4 KB · Hit: 67
Geri
Top