Karbonhidrat Almak İçin En Sağlıklı Yol?

[Mırnav]

0 yağ 0 şeker 0 protein sadece karbonhidrat alabileceğim bir meyve sebze veya takviye var mı? Sanki patates olur gibiydim fakat nişasta, ekmekte ise yağ filan var. Kararsız kaldım.

 

[DMNS]

Benim bildiğim ve tükettiğim kadarıyla baldo pirinç dediklerinize uyuyor. Tam olarak 0 değil ama.

 

[Maloluyuk]

0 yağ 0 şeker 0 protein sadece karbonhidrat alabileceğim bir meyve sebze veya takviye var mı? Sanki papates olur gibiydim fakat nişasta, ekmekte ise yağ filan var. Kararsız kaldım.

Patates

 

[Mırnav]

Patates

Özür Papapes te patates de olmaz.

Mesaj otomatik birleştirildi: 14 Temmuz 2022

Benim bildiğim ve tükettiğim kadarıyla baldo pirinç dediklerinize uyuyor. Tam olarak 0 değil ama.

Biliyorum çok çok az yağ ve şeker var. Bir bakayım.

 

[WhoCares]

öyle bir şey yok malesef herşeyin 0 olduğu

 

[Mırnav]

öyle bir şey yok malesef herşeyin 0 olduğu

Yani az demek istedim. 0 elbet olama. Herşeyde az da olsa olur.

 

[.RBO.]

Rice cake diye bişiy var vucut geliştiriciler kulanıyor düşük yağ şekerlisini bulirsan kullanabilirsin https://images.app.goo.gl/gw58oRChyjiELkd2A böyle bir şey gong felan değil onları sakın yeme yağ deposu olar

 

[Mırnav]

Rice cake diye bişiy var vucut geliştiriciler kulanıyor düşük yağ şekerlisini bulirsan kullanabilirsin https://images.app.goo.gl/gw58oRChyjiELkd2A böyle bir şey gong felan değil onları sakın yeme yağ deposu olar

Biliyorum aradım bulamadım. Birde onlar gerçekten sağlıklı değil. Mısır fakat herşeyi 0. Boş bir şey diyebilirim.

 

[WhoCares]

Yani az demek istedim. 0 elbet olama. Herşeyde az da olsa olur.

bro şimdi sen bunu ne için kullanacağına göre değişir carblar ama en temiz olanları carb basmati pirinç siyah pirinç yasmin pirinç ama bunu sınıflandırmak zor yani he sıfıra yakın olanlar var onların içindede bi ton kimyasal madde var şeker almiyim derken şekerden 100 kat tatli tatlandirici içion mesela

 

[Mırnav]

bro şimdi sen bunu ne için kullanacağına göre değişir carblar ama en temiz olanları carb basmati pirinç siyah pirinç yasmin pirinç ama bunu sınıflandırmak zor yani he sıfıra yakın olanlar var onların içindede bi ton kimyasal madde var şeker almiyim derken şekerden 100 kat tatli tatlandirici içion mesela

Kendi hazırladığım diyet programında bir tık karbonhidrat alıp kilo almam gerekiyor. Bu sebeple.

 

[wolvesina]

0 yağ 0 şeker 0 protein sadece karbonhidrat alabileceğim bir meyve sebze veya takviye var mı? Sanki patates olur gibiydim fakat nişasta, ekmekte ise yağ filan var. Kararsız kaldım.

Rice Cake, Yasemin Pirinç, Patates, Tatlı Patates, Kinoa, Elma Ve Yaban Mersini, Yulaf, Kepekli Makarna, Esmer Pirinç, Bulgur

 

[Mırnav]

Rice Cake, Yasemin Pirinç, Patates, Tatlı Patates, Kinoa, Elma Ve Yaban Mersini, Yulaf, Kepekli Makarna, Esmer Pirinç, Bulgur

Sanırım haklısın. Pirinçten gidecek gibiyim.

 

[WhoCares]

Kendi hazırladığım diyet programında bir tık karbonhidrat alıp kilo almam gerekiyor. Bu sebeple.

valla ben diyetisyen değilim pro sporlada uğraşan biri değilim ancak tavsiye verebilirm senin listene göre