Kilo Almam İçin Ne Yapmam Lazım

[Saian SS]

İyi

paran oldukca et ye patates ye pilav ye ama acıkmadan ye yemeğini yedin tekrar bi öğün yemek için acıkmayı bekleme yapıştır gitsin sürekli tok gez sürekli ama böyle yemeği yedikten sonra gelen tokluk varya öyle sağlık açısından nasıl olur bilmiyorum bilene danışmak lazım

 

[Yusufya]

benim boy 164 kilo 80 ilerde kiloları başkalarına aktarma teknolojisi bulursalar ben sana veririm benim kilolardan

 

[G.P.U]

O obezliğe yol açar sağlıklı olarak kilo almaya değil sağlıksız olarak dengesiz kilo almaya girer

Bilmem aklıma pek bişi gelmedi

 

[Akhun57]

geceleri bol bol şekerli yiyecekler ye hamur işi gibi yiyecekleri tüket sebze meyvelerden az uzak dur ara yiyecek olarak devamlı şekerli yiyecekler ye.

Kilo mu aldırıyon kanserden ölmesini mi istiyon

 

[şahin doğan]

geceleri bol bol şekerli yiyecekler ye hamur işi gibi yiyecekleri tüket sebze meyvelerden az uzak dur ara yiyecek olarak devamlı şekerli yiyecekler ye.

damar tıkanıklığı kalp krizi yağlanma istiyorum dememiş

 

[bruhmettin]

geceleri bol bol şekerli yiyecekler ye hamur işi gibi yiyecekleri tüket sebze meyvelerden az uzak dur ara yiyecek olarak devamlı şekerli yiyecekler ye.

önerdiğiniz yöntem çok saçma arkadaş kilo alabilir belki ama çok sağlıksızca olur

 

[Yunus]

paran oldukca et ye patates ye pilav ye ama acıkmadan ye yemeğini yedin tekrar bi öğün yemek için acıkmayı bekleme yapıştır gitsin sürekli tok gez sürekli ama böyle yemeği yedikten sonra gelen tokluk varya öyle sağlık açısından nasıl olur bilmiyorum bilene danışmak lazım

Bu biraz sıkıntı yaratır aile evinde dışarıda yemen lazım ya da evdeki herkese 4 kardeş olursan özellikle

 

[Akhun57]

16 Yaşındayım
50 Kiloyum
Kilo Almam İçin Ne Yapmam Lazım

Kardesim 39 kilodan 80e çıktım kesinlikle kontrolsüz yiyip kilo alma bir ben öyle yaptim öyle igrenc oluyor ki göbek sıska kollar birde genetigin kötüyse abooo sana tavsiyem ara ara sık sık Yemen sağlıklı karbonhidrat alman Protein sebze meyveni eksik etmemen bunlardan önce kan testi eksik vitaminin varmi bakilsin varsa kaliteli multivitamin cok katkı sağlar ve sağlam düzenli spor yağ olarak degil kas olarak kilo aldirir cok güzel olur bu arada sporda güzel iştah açar

 

[asertyu]

Yiyip yiyip kilo alamıyorsun diye bir şey yok. Yemiyorsun. Ben de öyleydim. 1.83 59 kiloydum. Spor + dengeli beslenmeyle 77 kiloya çıktım. Yediğim her şeyi tartarak yiyordum. Beyaz ekmeği ve şekeri hayatımdan çıkarmıştım. Korona döneminde saldık biraz ama yapı sağlam oldu artık.

Mesaj otomatik birleştirildi: 12 Mayıs 2021

Hamur ye diyen bir şeyden anlamayanları dinlersen o ince vücudunda bir de göbek olur en kötüsü de o skinny far diye geçer

 

[Waldo]

16 Yaşındayım
50 Kiloyum
Kilo Almam İçin Ne Yapmam Lazım

Gece 3 de cicibebe ve eti burçak ye kesin alırsın .

 

[Serhat-]

Kilon iyi fazla kaçırma yemekleri. Benim gibi 70 küsür kilo olursun.

 

[Gökhan61]

Kola fanta falan iç diyenleri dinleme günlük alacağı kalori miktarı vardır insanın kilo almak için kalori hesabı yapacaksın kolayı fantayı azalt içmesen tabi daha iyidir ama kalori hesabı yap internetten (Kalori hesaplama) genel olarak böyle bunlara rağmen kilo almazsan ki böyle bir şey imkansız. Bir kuralı var kilo almanın harcadığından fazlasını yersen kilo alırsın tam tersi olursa kilo verirsin.....

 

[Yumurtalı Tavuk]

önerdiğiniz yöntem çok saçma arkadaş kilo alabilir belki ama çok sağlıksızca olur

Kontrolü kilo almak zor ve baya etkisiz ne yazık ki zaten önerdiğim yöntemleri Hamile kadınlara yapıyorlar öneriyorlar.