Kilo nasıl alabilirim?

[SlimShady]

Arkadaşlar kilo almak için tavsiyeniz var mı?59 kilo sınırını geçemiyorum.Boyum 1.75 civarı.

Fıstık ezmesi bebe bisküvisi bol bolda pilav ye
6 ayda 51 kilodan 62 kiloya çıkmıştım böyle
Gazlı içecek tüketme pek

 

[Akın Taşkan]

Diyetisyene danış.
Diyetisyenler sadece fazla kilo problemi olan insanlarla ilgilenmiyor.

Bunun haricinde verebileceğim öneri, evlen.
Benim kuzen evlenmeden önce 185 boyuyla 65-70 kiloydu şimdi 110'u geçti

 

[Oneomous]

Arkadaşlar kilo almak için tavsiyeniz var mı?59 kilo sınırını geçemiyorum.Boyum 1.75 civarı.

Sağlıklı kilo alamıyorsan normal ama sağlıksız almak basittir.

Mesaj otomatik birleştirildi: 21 Temmuz 2021

Diyetisyene danış.
Diyetisyenler sadece fazla kilo problemi olan insanlarla ilgilenmiyor.

Bunun haricinde verebileceğim öneri, evlen.
Benim kuzen evlenmeden önce 185 boyuyla 65-70 kiloydu şimdi 110'u geçti

70 kilo ideal bir kilo neden 110a çıktı sağlıksız bir kilo gerçi kas oranı ile mi çıktı yoksa ?

 

[Akın Taşkan]

70 kilo ideal bir kilo neden 110a çıktı sağlıksız bir kilo gerçi kas oranı ile mi çıktı yoksa ?

Karısı iyi besliyor galiba
Yok kasla değil, bildiğin şişmanladı