| Çok kolay kilo veren birisiyim. Haftada 3-5 kilo veririm genellikle ama verdiğim kilolar kalıcı olmuyor ve sonra tekrar alıyorum. Bana ne önerirsiniz? |
Benim isteğim kacıyor hep, ama s. salla diyorum :d
Diyetle kilo verilmez. Diyet boş bir şeydir. Şeker ve hamuru bırakıp spor yaparsan sağlıklı ve güçlü bir vücuda sahip olursun. Önemli olan kilo vermek değil yağ oranını düşürmektir. Yani istersen Diyetle 30 kg ver, diyeti bıraktığın an geri alırsın.
Diyetisyenler sizinle aynı düşünmüyor
Ok bro Bira göbeğiyle gez güçlüyüm dersin puahahaha
Ne kadar cahilce bir yorum ya. Göbeğin g si yok bende. Demek istediğimi anlamamışsınız boş yapıyorsunuz. Ben diyorum ki hiçbir şey yemeyince kilo verme olayı saçmalık çünkü bıraktığın an geri alırsın. Şeker ve hamuru bırakıp sağlıklı beslensen aç kalmana da gerek kalmaz yağlı da görünmezsin.
Diyetisyenlerin müşterisine göre değişiyor 150 kg obez bi insana bunu diyemezsin benim söylediğim skinny fatlar ve genel kilolu insanlar için herkesin diyeti değişir.
Çok haklısınız hocam cidden adam zar zor bir şey yemeyerek dayansa ve kilo verse o kiloda kalınacağını sanıyor herhalde. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek en doğrusu.
Ok bro
Sağolun hocam bi siz anladınız.
"ok bro" haksız olduğunu anlayınca diyecek bir şey bulamama cümlesi.Ok bro
