Neler Yeni
Üye mesajlarında:

Kilo vermeye çalışıyorum

mssrxt

mssrxt

80+
Katılım
2 Aralık 2020
Mesajlar
150
Reaksiyon skoru
27
İyi akşamlar. Kilo vermeye çalışıyorum. Spora gidiyorum. 45 dakika ağırlık + 35 dakika da koşu bandında cardio yapıyorum. Günlük beslenmem ise fotodaki gibi. Eksik görünen bir şey var mı?
 

Ekler

  • Screenshot_2023-08-08-23-13-19-320_com.fatsecret.android-edit.jpg
    Screenshot_2023-08-08-23-13-19-320_com.fatsecret.android-edit.jpg
    265.8 KB · Hit: 31
Buraya cevap vermek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

BENZER KONULAR

F
Protein için ana öğün nasıl alınmalı?
Cevaplar
0
Hit
75
Falcon 9
F
F
Alt vücut yağları erimiyor, nasıl eritebilirim?
Cevaplar
1
Hit
170
Ensar1453
Ensar1453
A
Yağ yakmak ve kilo vermek
Cevaplar
1
Hit
146
Yook
Yook
abdestlivoyvoda
Neden kilo veremiyorum
Cevaplar
5
Hit
600
Sephiroth00
Sephiroth00
E
Kilo almak istiyorum
Cevaplar
2
Hit
331
sirefeee
S
Yeni mesajlar Yeni Konu Aç  

SON KONULAR

En Son İçerikler

Çevrim içi üyeler

... ve 378 daha.
Toplam: 3,825 (üye: 403, ziyaretçi: 3,422)

Forum istatistikleri

Konular
1,223,146
Mesajlar
11,095,732
Üyeler
198,494
Son üye
pain123123
Geri
Top