Nasıl kilo alacağım?

Ufukizm · 4 Temmuz 2022

Hocam eski kız arkadaşımda aynı sorun vardı gitmediği diyetisyen, doktor kullanmadığı ilaç v.s kalmamıştı. En sonunda pes etti sonra gece yemek yemeye başladı.
Gece 2 ye saat kurup uyanıyordu ve 2 orta boy pizza söylüyordu onu yiyip uyuyordu midesi rahatsız oluyordu ama kilo almayı başardı. Birde arkadaşların dediği gibi bir kase sütün içine cicibebe koyup onu yiyordu.

Mr8ilgin · 4 Temmuz 2022

Bebe bisküvisi popkek falan. Keklerden çok yersen aşırı kilo alıyorsun bi anda.

boss0506 · 4 Temmuz 2022

Kaç yaşındasın?

ÖmerS · 4 Temmuz 2022

hareketsiz kalarak

ansibalavida · 4 Temmuz 2022

ZorTİnaYtİ yazmış:
Arkadaşlar biliyorum diyeceksiniz ki yeterince yemiyosunuz ama daha ne akdar yiyim kilo almak icin sporada gitmiom gene almiom .d birazda günlük yedigim yemek öğünleri den bahsediyim sabah kahvalti yapıyorum simit,poaca en az adetten 2 tane öğle yemeği 2ortaboy pizza veya 3tane tantuni olio aksamda evde ne varsa ornek pilav ve saire tam dolu 2 tabak fln yiyom ama yinede kilo alamiyorum guncel kilo 69 fln not:gainer kullanmak istemiorm

alma oturdugun yerde aldıgın kilo bi işe yaramaz şimdi zarganaysan o zaman da şişko olcan

(steel)kerim53 · 4 Temmuz 2022

ZorTİnaYtİ yazmış:
Arkadaşlar biliyorum diyeceksiniz ki yeterince yemiyosunuz ama daha ne akdar yiyim kilo almak icin sporada gitmiom gene almiom .d birazda günlük yedigim yemek öğünleri den bahsediyim sabah kahvalti yapıyorum simit,poaca en az adetten 2 tane öğle yemeği 2ortaboy pizza veya 3tane tantuni olio aksamda evde ne varsa ornek pilav ve saire tam dolu 2 tabak fln yiyom ama yinede kilo alamiyorum guncel kilo 69 fln not:gainer kullanmak istemiorm

https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://ideal-kilo.hesaplama.net/&ved=2ahUKEwi_roXHlt_4AhVYi_0HHQ4IDvsQFnoECAUQAQ&usg=AOvVaw2oV-ne9ObibOdQN4rlSMx_

Kardasum bu siteye gir bilgilerini doldur o sana dicek kaç kalori alman gerektigini
Bende işe yaradı
Ben kendime diyet ettim
Soyle bi diyet
Kavahltıda 5 haslanmıs yumurta 3 dilim ballı ekmek
Ogle 500 gram haslanmamıs makarna ( haslandıgı vakit 1.5-2kg oluryor)
Akşamda 1kg pişmiş pilav bende işe yaradı
Not: ara ogunlere cicibebe yulafta bu tarz bol kalorili gıdalarda tuket

Mikail__00 · 4 Temmuz 2022

Ufukizm yazmış:
Hocam eski kız arkadaşımda aynı sorun vardı gitmediği diyetisyen, doktor kullanmadığı ilaç v.s kalmamıştı. En sonunda pes etti sonra gece yemek yemeye başladı.
Gece 2 ye saat kurup uyanıyordu ve 2 orta boy pizza söylüyordu onu yiyip uyuyordu midesi rahatsız oluyordu ama kilo almayı başardı. Birde arkadaşların dediği gibi bir kase sütün içine cicibebe koyup onu yiyordu.

Lole basla yanına 2.5 litre kola al cips al kek al baya çikolata fln akşama kadar oyna full rahat ayda 10kg

(steel)kerim53 · 4 Temmuz 2022

(steel)kerim53 yazmış:
https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://ideal-kilo.hesaplama.net/&ved=2ahUKEwi_roXHlt_4AhVYi_0HHQ4IDvsQFnoECAUQAQ&usg=AOvVaw2oV-ne9ObibOdQN4rlSMx_

Kardasum bu siteye gir bilgilerini doldur o sana dicek kaç kalori alman gerektigini
Bende işe yaradı
Ben kendime diyet ettim
Soyle bi diyet
Kavahltıda 5 haslanmıs yumurta 3 dilim ballı ekmek
Ogle 500 gram haslanmamıs makarna ( haslandıgı vakit 1.5-2kg oluryor)
Akşamda 1kg pişmiş pilav bende işe yaradı
Not: ara ogunlere cicibebe yulafta bu tarz bol kalorili gıdalarda tuket

Bu benim diyetim onu yazmagı unutmusum sende boyle bol kalorili diyet et kendine