Nasıl Kilo Verebilirim ?

[Masyta]

abi bana ne önerirsin
1.87 boyundayım ama 65 kilodayım ne kilo alıyom ne veriyom yaş 14

Senin troitlerde sorun olabilir bence hastaneye git çünkü tanıdıklarım da aynı sorun varda hepsinde troit lerinde sorun oldu ama korkma öyle ölümcül değil kmtü birşeyde değil ama git ilaç verir kullanırsın geçer belki sonrada diyetisyen bir program verir mis
Birde abi demene gerek yok çok uaş farkı yok aramızda

 

[1nfleyms]

hamurlu , şekerli şeylerden uzak durup dengeli beslenip hareket edersen( mesela günde 1-2 saat yürüş) kilo verebilirsin tabi gece gece yemek yememen lazım

 

[Violynn]

o boyda ağırlık vs kaldırmaya çalışma boyun uzamaz tabi boyundan memnunsan sen bilirsin yürüyüşe başla

 

[lia shine]

Spor yapmamak ve zayıflamamak için tüm bahaneler sıralanmış.

peki

Mesaj otomatik birleştirildi: 12 Eylül 2020

su orucu

sağlıklı mı ki

 

[M•SHİELD]

spora gidebilirsin.

 

[Hudzell]

evde çok sık duruyorsan günde 1 2 saat yürüyüşe gitmeni öneririm
herkesin derdi kendine valla ben de aksine pek kilo alamıyorum metabolizma gereği
boyuma göre zayıfım 1.87 boy 60 kilo 16 yaşında ..

 

[Hudzell]

peki

Mesaj otomatik birleştirildi: 12 Eylül 2020

sağlıklı mı ki

su orucu olabilir gayet sağlıklı ama uzun süreli oruç olduğu için dayanabilir misin muamma bunun yerine ramazanda oruç tutar gibi tutabilirsin tabi akşam fazla yememen de lazım zayıflamak için birebir tabi dediğim gibi birazda metabolizma meselesi

 

[Yex CK]

peki

Mesaj otomatik birleştirildi: 12 Eylül 2020

sağlıklı mı ki

ilk 3 gün ödemleri atar 3-5 kilo civarı 1 hafta yaparsa 10 kiloya kadar çıkıyor ama bünyesi kaldırır mı onu bilemem

 

[lia shine]

ilk 3 gün ödemleri atar 3-5 kilo civarı 1 hafta yaparsa 10 kiloya kadar çıkıyor ama bünyesi kaldırır mı onu bilemem

ödemimin olduğunu nasıl anlarım ?

 

[Junaiun]

Herbalife.

 

[jouly]

sütü annem teyzesinin oğlundan alıyoruz hazır değil yani haziır tavuk dediğin hazır olmayan tavuk nasıl olacak yani tavuğu kesilmemiş olarak mı alıcaz ?

Mesaj otomatik birleştirildi: 12 Eylül 2020

ah ah babam 2 3 sene öncesine kadar büyüme çağındasın sonra verirsin demişti de şimdi şu göbeğe bak falan diyo bilmiyorum biraz gıcık herhalde

Mesaj otomatik birleştirildi: 12 Eylül 2020

sadece ucu bu arada

kardeşim hazır tavuk dediğim doğdoğundan itibaren 20 günde şişirilip satılan tavuk.doğal dediğiim köy tavuğu ve benzeri

 

[Yex CK]

ödemimin olduğunu nasıl anlarım ?

Ödem belirtileri nelerdir?

• Dokularda, özellikle kol ve bacaklarda, cilt altında ortaya çıkan şişlik.
• Ciltte gerginlik ve parlama.
• Şişlik olan bölgelere birkaç saniye baskı yapılıp bırakıldıktan çukurluk oluşması
• Artmış karın büyüklüğü

 

[lia shine]

Ödem belirtileri nelerdir?

• Dokularda, özellikle kol ve bacaklarda, cilt altında ortaya çıkan şişlik.
• Ciltte gerginlik ve parlama.
• Şişlik olan bölgelere birkaç saniye baskı yapılıp bırakıldıktan çukurluk oluşması
• Artmış karın büyüklüğü

çukur falan bişi olmuyor yok dimi şimdi

Mesaj otomatik birleştirildi: 12 Eylül 2020

Herbalife.

ege fitness yalan diyor