POLAT ALEMDAR_
80+ Silver
- Katılım
- 15 Mayıs 2021
- Mesajlar
- 3,585
Bu yanlış bir bilgidir, protein tozlarının da sindirimi vücutta 2-3 saat sürer. Ve ayrıca hızlı sindirince ne olacak?Vücut antrenman sonrası protein tozunu sıvı olduğu için katı gıdalara nazaran daha çabuk sindiriyor ve genelde daha etkili olduğu söyleniyor. Bu yüzden protein tozu almayı düşünüyorum.