Yardım Protein tozu markası önerisi lazım

[IATLASI]

Yeni başlıyorsan geçmişin yoksa alma şimdilik gerek yok,

Fazla olacağını sanmıyorum içindeki miktarlar düşük

Bca direk alınca 5000 veriyor. Pw sırf 3000 vardı sanırım protein tozundada 2000 vardır heralde

 

[berkec34]

Sonra alırsın indirimde vs yakalarsan çokta önemli değil açıkcası ben bcaa mı pw mi tercihimi pw seçerdim ki öyle yaptım uzun süre, uzun aradan sonra yeni bcaa aldım

 

[IATLASI]

Sonra alırsın indirimde vs yakalarsan çokta önemli değil açıkcası ben bcaa mı pw mi tercihimi pw seçerdim ki öyle yaptım uzun süre, uzun aradan sonra yeni bcaa aldım

Bende öyle yapacağım zaten daha mantıklı geldi banada teşekkürler. Tüm yardımların için

Mesaj otomatik birleştirildi: 15 Mart 2024

Glutamin çok önemli mi bilmiyorum ama

 

[berkec34]

Bende öyle yapacağım zaten daha mantıklı geldi banada teşekkürler. Tüm yardımların için

Mesaj otomatik birleştirildi: 15 Mart 2024

Glutamin çok önemli mi bilmiyorum ama

Gereksiz supplementlerden, onun yerine magnezyum malat al gece yatmadan bir tane iç daha faydasını görürsün yada ZMA

 

[IATLASI]

Gereksiz supplementlerden, onun yerine magnezyum malat al gece yatmadan bir tane iç daha faydasını görürsün yada ZMA

Bu dediklerin ne işe yarıyor

Mesaj otomatik birleştirildi: 15 Mart 2024

Sade sodanın içerisinde varsa ondan içiyorum farklı birşeyse bilmiyorum neye yarıyor

 

[berkec34]

Bu dediklerin ne işe yarıyor

Mesaj otomatik birleştirildi: 15 Mart 2024

Sade sodanın içerisinde varsa ondan içiyorum farklı birşeyse bilmiyorum neye yarıyor

Boşver çok yüklenme ağırlıklar arttıkça yavaş yavaş takviye alırsın, ama omega 3 ve d vitamini de kullan pw ve proteın tozu yeterli olur istersen Sonra birde kreatin( günde 4 litra civarı su içebileceksen kullan)

 

[IATLASI]

Boşver çok yüklenme ağırlıklar arttıkça yavaş yavaş takviye alırsın, ama omega 3 ve d vitamini de kullan pw ve proteın tozu yeterli olur istersen Sonra birde kreatin( günde 4 litra civarı su içebileceksen kullan)

Kreatin ramazandan sonda alacam ramazanda içemem ama sonra içerim

 

[berkec34]

Kreatin ramazandan sonda alacam ramazanda içemem ama sonra içerim

Varsa bütçe almışken at kenara dursun creapure daha iyi

 

[IATLASI]

Varsa bütçe almışken at kenara dursun creapure daha iyi

Creapure ne ?

 

[berkec34]

Creapure ne ?

kreatınde formu farklı daha iyi creatine creapure al yani https://takehiq.com/collections/kreatin/products/hiq-creatine-creapure-250g