Sadece akşam yemeği yersem nolur

[Mutluleymun]

Sabah kalkıp akşama kadar sadece su içip sadece akşam yemeği yesem zayıflar mıyım?

 

[ItsSoFuckingHardToBeMe]

Sabah kalkıp akşama kadar sadece su içip sadece akşam yemeği yesem zayıflar mıyım?

Sağlıksız. Yemen lazım. Sadece az ye Ekmek yeme.

 

[kaplanharun]

Sabah kalkıp akşama kadar sadece su içip sadece akşam yemeği yesem zayıflar mıyım?

Kendine zarar verirsin.
Sabah da öğle de akşamda ye.
Dengeli ye şekerden ekmekden uzak dur.
Spor yap.

 

[jexper67]

Halsizlik olur. Yemek yemeden diyet yapılmaz. Kendine eziyet çektirmekten başka bir işe yaramaz.

 

[$ilent]

Muhtemelen, fakat akşam yerken de diğer öğünlerin acısını çıkarır gibi yememelisin, yine de günde bir öğün mantıklı değil arada ufak atıştırmalıklar da yemelisin.

Boyun ve kilon kaç ?

 

[Mutluleymun]

Muhtemelen, fakat akşam yerken de diğer öğünlerin acısını çıkarır gibi yememelisin, yine de günde bir öğün mantıklı değil arada ufak atıştırmalıklar da yemelisin.

Boyun ve kilon kaç ?

Boy:1.65
Kilo: 50
Aslında fazla kilom yok sadece yemek yedikten sonra fazla hareket etmediğim için göbeğime vuruyor yediklerim.

 

[Çikohan]

Tavsiye etmem ama 3 haftadır sadece akşam yemeği yiyom değişen bir şey olmadı sıcaktan dolayı yemek istemiyorum

 

[DonanımFikir]

Sabah kalkıp akşama kadar sadece su içip sadece akşam yemeği yesem zayıflar mıyım?

nedense hep sabahları yemiyorum öğleden sonra yiyorum fazla katkısı yok

 

[xErenBnee]

Boy:1.65
Kilo: 50
Aslında fazla kilom yok sadece yemek yedikten sonra fazla hareket etmediğim için göbeğime vuruyor yediklerim.

zayıf sayılırsın hatta boy kilo endeksinden hesapla

 

[$ilent]

Boy:1.65
Kilo: 50
Aslında fazla kilom yok sadece yemek yedikten sonra fazla hareket etmediğim için göbeğime vuruyor yediklerim.

Şuan zaten en mükemmel kilodasın boyuna oranla, evde egzersiz yapabilirsin sabah kahvaltı sonrası falan. Mekik çekmenin büyük yardımı olur her sabah 50 ila 100 arası mekik iyi olur.

 

[xErenBnee]

zayıf sayılırsın hatta boy kilo endeksinden hesapla

hesapla işte ordan ben bişey söylemiyim

 

[Toxpox]

Zayıfsın

Boy:1.65
Kilo: 50
Aslında fazla kilom yok sadece yemek yedikten sonra fazla hareket etmediğim için göbeğime vuruyor yediklerim.

Bunun için spor yapmaktan başka çare yok. En azından yürüyüş falan yap. 1. ayı düzenli geçirdikten sonra hayatının parçası oluyor yapmadan duramıyorsun.

 

[Efe_Tkn]

Sabah kalkıp akşama kadar sadece su içip sadece akşam yemeği yesem zayıflar mıyım?

Kilo verirsin ama ciddi hastalıklara yol açabilir. Sağlıksız.
En az günde 2 öğün tüket.