Sınav senesi ve kilo

[Rainzbl]

abur cuburu ve hamur işini kes bol su iç oturduğun yerden kilo verirsin

 

[öylebirişte]

boyum 183 1 sene önce 91 kiloydum bunun sebebi hareketsizdim ve çok yiyordum şu an 76 kiloyum aldığın kilolardan kurtulmanın tek yolu hareketli olmak ve az yemek bi yere gideceksen erkenden çıkıp yürüyerek gideceksin diyet yapacaksın sınava hazırlandığın için çık arkadaşlarınla gez evde durma diyemem ama hareket edicek vakit yaratmalısın

okul çıkışı dershaneye yürüyorum ordan da eve geliyorum ama çok uzak mesafe değil. onun dışında haftasonu da evden çok çıkmıyorum. nadiren arkadaşlarla buluşuyoruz

 

[mionellessi]

Bi şey olmaz, sınavdan sonra hareketi sporu arttırırsın.

 

[aakif]

okul çıkışı dershaneye yürüyorum ordan da eve geliyorum ama çok uzak mesafe değil. onun dışında haftasonu da evden çok çıkmıyorum. nadiren arkadaşlarla buluşuyoruz

7 24 sınava çalışmıyosan ya arkadaşlarınla geziceksin ya da yürüyüş yapacaksın bisiklet de sürebilirsin sınavdan sonra hallederim diyip geçmeni tavsiye etmem ne kadar çok kilo alırsan o kadar zorlaşıcak

 

[The Last Dragonborn]

Hocam azcık kıs veya yediğin düzeyde yemeye devam et sabret yazın vermek için bol zamanın olacak

 

[öylebirişte]

Bi şey olmaz, sınavdan sonra hareketi sporu arttırırsın.

bende öyle yapmayı düşünüyorum ama sınava kadar daha da alacağım belli hatta keisn üç hanelere çıkarım. ondan bi şekil sabitlemem lazım. şu an zayıflamasamda olur ama sabit tutmam gerek.

 

[angel_eye]

Bu sene sınav senem ondan ötürüde iyice hareketsizim ve evden çok çıkmıyorum yani okul olmasa hiç çıkmayacağım o derece. temmuz başından beri düzenl olarak ders çalışıyorum boyum 182 ve temmuzda kilom 75 falandı. öyle hızlı almışımki şu an 89-90 kiloyum. stresten dolayı da biraz fazla yiyorum sanırsam. bu gidişle sınav sonrası duba gibi olucam(ztn oldum gibi) :d. nası durdururuz bu kiloyu arkadaşlar. sınav senesi kilo alan tek ben değilim di mi :d

Abur cubur ve karbonhidratı azaltmalısın spor yapacak vaktin yok

 

[öylebirişte]

7 24 sınava çalışmıyosan ya arkadaşlarınla geziceksin ya da yürüyüş yapacaksın bisiklet de sürebilirsin sınavdan sonra hallederim diyip geçmeni tavsiye etmem ne kadar çok kilo alırsan o kadar zorlaşıcak

7/24 çalışmıyorum knk ama gezecek dolaşacak zamanımda haftasonu hariç çok az.

Mesaj otomatik birleştirildi: 28 Aralık 2023

Hocam azcık kıs veya yediğin düzeyde yemeye devam et sabret yazın vermek için bol zamanın olacak

ben öyle çok yediğimide düşünmüyorum ama hareketsizlikten midir neydense artık aldık bişekilde

 

[zerolite]

Bende de mezun senemde olmuştu, sonrasında normal gündelik düzene oturunca verdim fazlalıkları

 

[öylebirişte]

Bende de mezun senemde olmuştu, sonrasında normal gündelik düzene oturunca verdim fazlalıkları

sence ben napayım sınavdan sonra mı yoksa şimdi kontrole mi alayım

 

[zerolite]

sence ben napayım sınavdan sonra mı yoksa şimdi kontrole mi alayım

Şimdi ne yaparsan yap yine de bir artış olacaktır, ama eğer fast food ve aburcubur tüketiyorsan onları kesmen gerek.

 

[öylebirişte]

Şimdi ne yaparsan yap yine de bir artış olacaktır, ama eğer fast food ve aburcubur tüketiyorsan onları kesmen gerek.

fast food tüketmiyorum sadece biraz abur cubur o da çok değil. sence kaç kilo olurum sınav sonrası? sen ne kadar aldın toplamda

 

[don carlo]

Aynı sorun bende de var kanka
geçen sene eylülde 173 boy 62 kilo
şimdi boy 177 kilo 85