Spora başlamak istiyorum ama aklımda bir kaç soru var

[AsusRogStrıx]

Arkadaşlar 15 yaşındayım 1.72 boyum 50 civarları da kilom var. Spora başlamak istiyorum çünkü çok sıskayım. Ama bu kiloyla spora gitmek mantıklı olur mu ? Hem kas yapıp hem kilo alabilir miyim ? Ne yersem yiyeyim ne kadar yersem yiyeyim kilo alamıyorum. Bilgili arkadaşlar yardımcı olursa sevinirim.

 

[Servet Sayar]

Arkadaşlar 15 yaşındayım 1.72 boyum 50 civarları da kilom var. Spora başlamak istiyorum çünkü çok sıskayım. Ama bu kiloyla spora gitmek mantıklı olur mu ? Hem kas yapıp hem kilo alabilir miyim ? Ne yersem yiyeyim ne kadar yersem yiyeyim kilo alamıyorum. Bilgili arkadaşlar yardımcı olursa sevinirim.

En iyisi doktora gitmek doktara git o tavsiye ederse spora git zaten spor salonlarinda hocalar oluyor onlar sana yardımcı olurlar

 

[ErdemEfe]

mantıklı olur evet kiloyu kas olarak alabilirsin daha yüksek kalıori almaya bak

 

[NespaY]

Arkadaşlar 15 yaşındayım 1.72 boyum 50 civarları da kilom var. Spora başlamak istiyorum çünkü çok sıskayım. Ama bu kiloyla spora gitmek mantıklı olur mu ? Hem kas yapıp hem kilo alabilir miyim ? Ne yersem yiyeyim ne kadar yersem yiyeyim kilo alamıyorum. Bilgili arkadaşlar yardımcı olursa sevinirim.

Kilo problemin varsa ilk önce doktora ondan sonra spor yapmanı önerirse spora gidersin.

 

[Zechion]

Arkadaşlar 15 yaşındayım 1.72 boyum 50 civarları da kilom var. Spora başlamak istiyorum çünkü çok sıskayım. Ama bu kiloyla spora gitmek mantıklı olur mu ? Hem kas yapıp hem kilo alabilir miyim ? Ne yersem yiyeyim ne kadar yersem yiyeyim kilo alamıyorum. Bilgili arkadaşlar yardımcı olursa sevinirim.

Evet. Hem kas yapıp hem kilo alabilirsin. Fakat uzun bir süreç olacaktır. Bildiğim kadarıyla önce bir kütle kazanacaksın ondan sonra o kütlen kasa dönüşecektir.

 

[AsusRogStrıx]

Kilo problemin varsa ilk önce doktora ondan sonra spor yapmanı önerirse spora gidersin.

Spor salonuna gitsem oradaki hoca bir şey söyler veya biryere yönlendirir mi ?

 

[NespaY]

Spor salonuna gitsem oradaki hoca bir şey söyler veya biryere yönlendirir mi ?

Hangi spor salonuna gitceğine bağlı herkes kendine hoca diyor çünkü bu aralar.

 

[Carlo]

Kardeşim sen önce bir doktora gideceksin. O nasıl bir boy kilo oranı?

 

[Kürşat Bey]

186 boy 65 kiloyum bende spora gitmeyi düşünüyorum kendimce karın kası olsun göğüs vs olsun var ama gelişmesi lazım askerden gelince gideceğim inşallah

 

[RivyalıGeraltt]

Arkadaşlar 15 yaşındayım 1.72 boyum 50 civarları da kilom var. Spora başlamak istiyorum çünkü çok sıskayım. Ama bu kiloyla spora gitmek mantıklı olur mu ? Hem kas yapıp hem kilo alabilir miyim ? Ne yersem yiyeyim ne kadar yersem yiyeyim kilo alamıyorum. Bilgili arkadaşlar yardımcı olursa sevinirim.

karbonhidrat çoğunluklu gıdalar tüket bebek bisküvisi iyi olur makarna falan ama artık onuda yiyemesin rte kazandı

 

[AsusRogStrıx]

Kardeşim sen önce bir doktora gideceksin. O nasıl bir boy kilo oranı?

Tamamdır teşekkürler hocam. Görünelim bi bakalım ne gelecek bu sefer