Su diyeti mi normal diyet mi?

[Ertu5]

2 kilo fazlam var ve bu 2 kiloyu vermek istiyorum. Bunun için en sağlıklı veya yapılabilir şey 2 günlük su diyeti mi, yoksa verene kadar az yiyerek devam etmek mi?

 

[YigitElcin]

2kg verene kadar kalori açığı yap az ve dengeli ye eğer su diyeti yaparsan kaslarında büyük ölçüde erir

 

[Clayz]

2 kilo fazlam var ve bu 2 kiloyu vermek istiyorum. Bunun için en sağlıklı veya yapılabilir şey 2 günlük su diyeti mi, yoksa verene kadar az yiyerek devam etmek mi?

su dıyetı daha kesın bı cozum bence

 

[Ertu5]

su dıyetı daha kesın bı cozum bence

Su diyetinin sağlıksız olduğunu savunanlar çoğunlukta.

 

[Clayz]

Su diyetinin sağlıksız olduğunu savunanlar çoğunlukta.

kısa vadede saglıkla alakalı bırsey yasatmaz bence cevremde cok yapan var hıc sıkıntı cekene rastlamadım ama kısıden kısıye degısır tabı

 

[Vesselam]

Şu diyetiyle vereceği 2 kiloyu geri almamak için 1 hafta daha düzenli beslenmesi gerekir onu yapana kadar kalori açığı oluşturup 2 kiloyu rahatça verebilir

 

[We_need_meet]

Su diyeti yerine aralıklı oruç yapın hocam. En sağlıklısı.

 

[Mahmut Yılmaz]

2 kilo için su diyeti manasız normal diyetle 1 haftada verilir 2 kilo