Supplementler nasıl kullanılır?

[LoL bağımlısı asosyal]

O kadar dikkat etmen gereken bir konu değil ama 1 2 maks 3 saat içinde yersen en iyi verimi alırsın kısaca müsait olduğun canın çektiği en kısa sürede ye yada spordan sonra direk yiceksen whey i yanında içedebilirsin dediğim gibi sadece spordan sonra whey ini iç en kısa zamabdada yemeğini ye tamamdır

Knk öyle şunu şu zaman yapıyım bunu bu zaman yapıyım diye kafaya çok takma önerilen zamanlarda yapmaya çalış yapamassanda boşver mr. Olympia değilsinya

 

[Yphen]

Knk öyle şunu şu zaman yapıyım bunu bu zaman yapıyım diye kafaya çok takma önerilen zamanlarda yapmaya çalış yapamassanda boşver mr. Olympia değilsinya

Disiplin ve azimle hareket ettiğim için dikkat ediyorum hocam.

 

[LoL bağımlısı asosyal]

Spordan 1 saat sonra o zaman verim alırım teşekkür ederim hocam desteğiniz için.

Ne kadar çabuk yersen o kadar verim alırsın ama çok fark etmez yani çok kasma