Temmuza kadar 77 KG Olmak

[Solotov]

Eğer yağ yakımını azaltmak istiyorsan bol şekerli şeyler tüketip insülinini yükseltmen lazım .

Kısa sürede kilo almak istiyorsa yüksek kalorili şeyler yemesi lazım. Ben böyle kilo alıyorum o da böyle alabilir demek istiyorum. 3 ayda 11 kilo alması sağlığını tehdit etmiyorsa bunlar da etmez. Benim 3 iq'lular listeme girdin tebrik ediyorum.

Mesaj otomatik birleştirildi: 16 Nisan 2024

Yürüyüş fazlaysa kalori yakımı zaten fazladır. Günde 25k adım atıyorsa harcadığı kalori fazladır. Zaten yememe rağmen kilo alamıyorum diyor. Hala yiyen insan kilo alır diyorsun. Demek ki zaten sınırlarını zorlamış yiyebileceğini yemiş alamamış. Aldığı kaloriyi her zaman yediği şeyi yiyerek nasıl artıracağını düşünüyorsun? 3 ayda 11 kilo almak istiyor hala sağlıktan bahsediyorsunuz. 1.83 adam 66 kiloysa cipsle kolayla alacağı kilo onu çok etkilemez kısa sürede. Zaten çubuk gibi. Doktora gözükmelisin deyip google'ın yaptığından fazlasını yapıyorsunuz sanıyorsunuz.

Mesaj otomatik birleştirildi: 16 Nisan 2024

Yok obez değilim. Ölçeğe göre fazla kiloluyum. Normal kilom 83'müş. 7 kilo fazlam var.

Yazdıklarını hala normalmiş gibi devam ettirmen ilginç geliyor , yürüyüş bir insana kilo verdirecek kadar kalori yakımına sebebiyet vermez bunu birinin sana söylemesi gerekiyor kanka. Cips ve kola ile kilo etkilemez diyorsun içeriği sadece leş. Eğer her türlü kilo alınmak kafaya konulmuş ise bu kola cipsle olmaz. Gainer'in icadından haberin vardır umarım.

 

[Ameyus]

Yazdıklarını hala normalmiş gibi devam ettirmen ilginç geliyor , yürüyüş bir insana kilo verdirecek kadar kalori yakımına sebebiyet vermez bunu birinin sana söylemesi gerekiyor kanka. Cips ve kola ile kilo etkilemez diyorsun içeriği sadece leş. Eğer her türlü kilo alınmak kafaya konulmuş ise bu kola cipsle olmaz. Gainer'in icadından haberin vardır umarım.

Cips kola kilo etkilemez falan yazmadım. Okuduğunu anlaman yok konuşuyorsun hala. Günde 30k adım at bakayım nasıl kalori yakmıyorsun. İçeriği leş olabilir, ayıla bayıla yiyorum kilo da aldırıyor. Gainer hakkında bilgi sahibi değilim bilmek zorunda da değilim herkes kendi önerisini paylaşıyor. Sen de git gainer öner benim önerim bu. Sadece yürüyüş ile kilo veren insanlar var. Kalori yakmıyor demen çok komik olmuş.

 

[Solotov]

Cips kola kilo etkilemez falan yazmadım. Okuduğunu anlaman yok konuşuyorsun hala. Günde 30k adım at bakayım nasıl kalori yakmıyorsun. İçeriği leş olabilir, ayıla bayıla yiyorum kilo da aldırıyor. Gainer hakkında bilgi sahibi değilim bilmek zorunda da değilim herkes kendi önerisini paylaşıyor. Sen de git gainer öner benim önerim bu. Sadece yürüyüş ile kilo veren insanlar var. Kalori yakmıyor demen çok komik olmuş.

Madem bilmiyorsun, kendinde bilmediğini söylüyorsun neyine güvenerek yazıyorsun bunları o zaman? Kendinle çelişiyorsun olduğunu anlama yetisi olmayan kişinin ben olmadığını Gülhane'deki ceviz ağacı bile anladı artık teşekkür ederim bir şey yazmama gerek kalmadığı için Bide kanka fikrin bilgin yoksa yorumun nasıl olabiliyor anlatsana biraz. Sağlık ile ilgili bir konu bu ciddi bir konu bilgin yoksa ne anlatıyorsun?

 

[Ameyus]

Madem bilmiyorsun, kendinde bilmediğini söylüyorsun neyine güvenerek yazıyorsun bunları o zaman? Kendinle çelişiyorsun olduğunu anlama yetisi olmayan kişinin ben olmadığını Gülhane'deki ceviz ağacı bile anladı artık teşekkür ederim bir şey yazmama gerek kalmadığı için Bide kanka fikrin bilgin yoksa yorumun nasıl olabiliyor anlatsana biraz. Sağlık ile ilgili bir konu bu ciddi bir konu bilgin yoksa ne anlatıyorsun?

Bak okuduğunu anlama konusunda gerçekten çok büyük sıkıntın var. Yaşamında kolaylıklar dilerim çok yaşamazsın bu gidişle.

 

[Solotov]

Bak okuduğunu anlama konusunda gerçekten çok büyük sıkıntın var. Yaşamında kolaylıklar dilerim çok yaşamazsın bu gidişle.

Cevabını alamadım zaten yoktu. Ama bence sen bu kafayla çok yaşamazsın benden ziyade. Sen beni düşünme kendini düşün derim sana , senin durumunun daha vahim olduğu bariz belli

 

[Ameyus]

Cevabını alamadım zaten yoktu. Ama bence sen bu kafayla çok yaşamazsın benden ziyade. Sen beni düşünme kendini düşün derim sana , senin durumunun daha vahim olduğu bariz belli

Vücut yapmaktan beyin başka bir şey dönmüş yazık. Okumayı öğrendikten sonra cevap yazmaya devam edersin. 3iq'lu listeme eklendin. HO

 

[Solotov]

Vücut yapmaktan beyin başka bir şey dönmüş yazık. Okumayı öğrendikten sonra cevap yazmaya devam edersin. 3iq'lu listeme eklendin. HO

3 IQ olduğumu olduğunu anlamayanayan biri söylüyor puhhahah boş konuşuyorsun uzatma artık. En azından senin gibi bilmediğim şeylere burnumu sokup boş yapmıyorum yazmak için yazma. Forumda takılmaktan beynin solucana dönmüş git dışarı çık hava al biraz bu kafayla çok yaşamazsın.