7.5 aylık spor gelişimim sizce 10 üzerinden kaç

[ByDolph]

Bence biraz kilo al

 

[lecxx]

Bence biraz kilo al

Fikrin için teşekkür ederim almayı düşünüyorum hocam ramazana kadsr ne alırsak artık ramazandan sonra devam onun dışında 10 uzerınden kaç sence

 

[byderdo]

Helal güzel hocam normalde millet 3 ayda falan karın kası çıkıyor neden sende yok genetik midir yoksa yaptığın spor ile mi alakalı bende başlıyacağım da ondan soruyorum

 

[eneskaya6]

Helal güzel hocam normalde millet 3 ayda falan karın kası çıkıyor neden sende yok genetik midir yoksa yaptığın spor ile mi alakalı bende başlıyacağım da ondan soruyorum

O gördüklerinin %80i hap iğne ne varsa basan modeller geri kalan %20 de spor gecmişi olup ara verdikten sonra biraz yağlanmış ve su toplamış halini fotoğraf çekiyor sonra 2-3 ay spora tekrar dönünce 0 dan inşa etmiş gibi paylaşanlar.

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: Dün, 21:29

Sosyal medya yüzünden insanlar bu tarz gelişimleri az yetersiz görmeye başladı. Gelişimin doğal bir insan için gayet iyi. Yemeklere daha çok dikkat etseydin vs biraz daha estetik katabilirdin ama önemli olan ilerletebilmek. Göğüse biraz daha ağırlık verebilirsin geri kalan yerler gayet iyi ayni şekilde arttırarak devam et derim.