Antrenman programı nasıl?

[4hscz]

Bu programı internet üzerinden buldum
Ama spor solunudaki hoca kötü dedi Bunu verdi

internetten bulduğum

 

[Mustafa Zahid]

Valla ne zamandır spor yapan birisisin bilmiyorum fakat ortalama bir süredir spor yapıyorsan ve beslenmen güzelse hocanın verdiği program bu Ağırsağlam'dan aldığın programdan daha iyi. Böyle dedim diye hocanın programı iyi diye anlaşılmasın, bana kalırsa hala ortalama spor yapan birisine göre gereksiz fazla hacimli bir antrenman programı olmuş.

 

[4hscz]

Yenş başladım spora Fullbodyden yeni çıktım

Valla ne zamandır spor yapan birisisin bilmiyorum fakat ortalama bir süredir spor yapıyorsan ve beslenmen güzelse hocanın verdiği program bu Ağırsağlam'dan aldığın programdan daha iyi. Böyle dedim diye hocanın programı iyi diye anlaşılmasın, bana kalırsa hala ortalama spor yapan birisine göre gereksiz fazla hacimli bir antrenman programı olmuş.

Sizin önerdiğiniz bir program varmı acaba

 

[Mustafa Zahid]

Yenş başladım spora Fullbodyden yeni çıktım

Sizin önerdiğiniz bir program varmı acaba

GURAY’s HYPHERTROPHY no.1 veya no.2'yi gittiğin gün sayısına göre mantıklı bir şekilde bölebilirsin.