Tam Olarak Hiç Bir Şeyden Keyif Alamamak

[jombo]

Öncelikle selamlar son 1-2 aydır hiç bir şeyden zevk ve keyif alamıyorum steam hesabımda 240 tane oyun var ve çoğu büyük iyi oyunlar (cb2077 gibi) tıklayıp oynayasım gelmiyor sadece oyun değil genel olarak hiç bir aktiviteden zevk alamamaya başladım bunun sebebi ne olabilir ?

Şöyle örnek vermem gerekirse geceleri bende klasiktir spotify + lol aram şamata bu gün fark ettim ki LoL den zerre keyif almıyormuşum yani girip 30-40 kill aldığım maçta bile sıkıla sıkıla çıkıyorum hadi diyelim 7-8 senedir oynuyorum LoL'ü sıkmıştır , ben çok fena tower defense hastasıyım yani tower defense olduğu sürece her şeyden keyif alan biriyim ancak son 1-2 aydır tıklayıp giresim bile gelmiyor. Açıkçası bu bir dert yanma veya depresyondayım hüü konusu değil bunun çözümü var mıdır veya ilerde daha kötü olur muyum diye merak ettim. Bir de aktivitelerden örnek vereyim müzik dinlemek klasiktir 1-2 tane müziğe bile katlanamıyorum daralıp kapatıyorum hemen sıkıntıdan , bu durum artık canımı sıkmaya başladı bütün gün evde boş boş ekrana bakıyorum çünkü.

Şu benim listem hepsinden aşırı aşırı keyif alan biriyken şu an girip tıklayasım bile gelmiyor.

Yani gözüktüğü üzere her birini hayvanat derecesinde fazla oynamışım ama şu an 1-2 dakika bile katlanamıyorum.

 

[honorr]

yaş kaçtı king

 

[jombo]

yaş kaçtı king

19 kingim şubatta 20 ye giriyorum.

 

[Mert]

Gerçek hayata hoşgeldin.

Eskiden delicesine heyecanlandığım oyun ve bilgisayarların kat kat fazlasına sahibim, en son ne zaman hangisini açtım bilmiyorum.

 

[honorr]

artık zamanı gelmiş sende farkındasın. akademik yada iş hayatının başlangıcı diyebiliriz. şimdi ihtiyacın olmasa bile 10 yıl sonrasını düşünmen lazım artık. ayrıca 1 yılda 16 bin mesajı nereye attın yav sen.

 

[jombo]

artık zamanı gelmiş sende farkındasın. akademik yada iş hayatının başlangıcı diyebiliriz. şimdi ihtiyacın olmasa bile 10 yıl sonrasını düşünmen lazım artık. ayrıca 1 yılda 16 bin mesajı nereye attın yav sen.

Sıkıntıdan ve PC konusunda kendimi geliştirme hevesi diyelim.

 

[kyemre058]

Öncelikle selamlar son 1-2 aydır hiç bir şeyden zevk ve keyif alamıyorum steam hesabımda 240 tane oyun var ve çoğu büyük iyi oyunlar (cb2077 gibi) tıklayıp oynayasım gelmiyor sadece oyun değil genel olarak hiç bir aktiviteden zevk alamamaya başladım bunun sebebi ne olabilir ?

Şöyle örnek vermem gerekirse geceleri bende klasiktir spotify + lol aram şamata bu gün fark ettim ki LoL den zerre keyif almıyormuşum yani girip 30-40 kill aldığım maçta bile sıkıla sıkıla çıkıyorum hadi diyelim 7-8 senedir oynuyorum LoL'ü sıkmıştır , ben çok fena tower defense hastasıyım yani tower defense olduğu sürece her şeyden keyif alan biriyim ancak son 1-2 aydır tıklayıp giresim bile gelmiyor. Açıkçası bu bir dert yanma veya depresyondayım hüü konusu değil bunun çözümü var mıdır veya ilerde daha kötü olur muyum diye merak ettim. Bir de aktivitelerden örnek vereyim müzik dinlemek klasiktir 1-2 tane müziğe bile katlanamıyorum daralıp kapatıyorum hemen sıkıntıdan , bu durum artık canımı sıkmaya başladı bütün gün evde boş boş ekrana bakıyorum çünkü.

Alıntıyı görüntüle
Şu benim listem hepsinden aşırı aşırı keyif alan biriyken şu an girip tıklayasım bile gelmiyor.
Alıntıyı görüntüleAlıntıyı görüntüleAlıntıyı görüntüleAlıntıyı görüntüleAlıntıyı görüntüle

Yani gözüktüğü üzere her birini hayvanat derecesinde fazla oynamışım ama şu an 1-2 dakika bile katlanamıyorum.

Dopamin reseptörleri çorba olmuş kanka. Ekran detoksu yap. Git spor yap arkadaşlarınla çay kahve iç kitap oku. Telefona pc ye bakma.

 

[jombo]

Dopamin reseptörleri çorba olmuş kanka. Ekran detoksu yap. Git spor yap arkadaşlarınla çay kahve iç kitap oku. Telefona pc ye bakma.

Ekran sürem günde 1 saat bile değildir (telefon) yaptığım her şeyi PC de yapıyorum o yüzden zor. Diyet + spora başladım zaten bakalım ne sonuç verecek.

 

[kyemre058]

Ekran sürem günde 1 saat bile değildir (telefon) yaptığım her şeyi PC de yapıyorum o yüzden zor. Diyet + spora başladım zaten bakalım ne sonuç verecek.

İşte para kazandıran bir şey varsa onun haricinde pc ye dokunma. İnsta da youtubeda reels kaydırma. Bir süre sonra normale döner. Ama en hızlı yol diğer insanlarla sosyalleşmek olur.

 

[jombo]

İşte para kazandıran bir şey varsa onun haricinde pc ye dokunma. İnsta da youtubeda reels kaydırma. Bir süre sonra normale döner. Ama en hızlı yol diğer insanlarla sosyalleşmek olur.

Gerçek hayatta sosyalleşen biri değilim ( sosyalleşmemde sorun yok çekingen de değilim) insanlar çok yapmacık ve sahte geliyor pek arkadaş edinme gibi amacım olmuyor hiç arkadaşım yok , ancak oyundan tanışıp hala arkadaş olduğum 4-5 insan var e onlar başka şehirde mecbur PC de ortak etkinlik yapıyoruz XD dışarıyı seven biri de değilim yılda max 3-4 kere çıkıyorum öyle diyeyim bir değişiklik şart gibi ama.

 

[elemin]

Gerçek hayatta sosyalleşen biri değilim ( sosyalleşmemde sorun yok çekingen de değilim) insanlar çok yapmacık ve sahte geliyor pek arkadaş edinme gibi amacım olmuyor hiç arkadaşım yok , ancak oyundan tanışıp hala arkadaş olduğum 4-5 insan var e onlar başka şehirde mecbur PC de ortak etkinlik yapıyoruz XD dışarıyı seven biri de değilim yılda max 3-4 kere çıkıyorum öyle diyeyim bir değişiklik şart gibi ama.

Maddi kaygın yoksa nasıl mutluysan öyle yaşa hocam sağlığına dikkat et yeterli.

 

[WacheroN]

Öncelikle selamlar son 1-2 aydır hiç bir şeyden zevk ve keyif alamıyorum steam hesabımda 240 tane oyun var ve çoğu büyük iyi oyunlar (cb2077 gibi) tıklayıp oynayasım gelmiyor sadece oyun değil genel olarak hiç bir aktiviteden zevk alamamaya başladım bunun sebebi ne olabilir ?

Şöyle örnek vermem gerekirse geceleri bende klasiktir spotify + lol aram şamata bu gün fark ettim ki LoL den zerre keyif almıyormuşum yani girip 30-40 kill aldığım maçta bile sıkıla sıkıla çıkıyorum hadi diyelim 7-8 senedir oynuyorum LoL'ü sıkmıştır , ben çok fena tower defense hastasıyım yani tower defense olduğu sürece her şeyden keyif alan biriyim ancak son 1-2 aydır tıklayıp giresim bile gelmiyor. Açıkçası bu bir dert yanma veya depresyondayım hüü konusu değil bunun çözümü var mıdır veya ilerde daha kötü olur muyum diye merak ettim. Bir de aktivitelerden örnek vereyim müzik dinlemek klasiktir 1-2 tane müziğe bile katlanamıyorum daralıp kapatıyorum hemen sıkıntıdan , bu durum artık canımı sıkmaya başladı bütün gün evde boş boş ekrana bakıyorum çünkü.

Alıntıyı görüntüle
Şu benim listem hepsinden aşırı aşırı keyif alan biriyken şu an girip tıklayasım bile gelmiyor.
Alıntıyı görüntüleAlıntıyı görüntüleAlıntıyı görüntüleAlıntıyı görüntüleAlıntıyı görüntüle

Yani gözüktüğü üzere her birini hayvanat derecesinde fazla oynamışım ama şu an 1-2 dakika bile katlanamıyorum.

Spora gidiyormusun hocam veya koşu yürüyüş düsünürmüydün anlık dopamin zevk vermiyor sanirim artik uzun vadede mutluluk sağlıyacak şeylere yatirim yap bence spor gibi

 

[TioX]

Reis bence sen zamanın hızında sürüklenmedesin. Özellikle arkadaşlarınla vakit geçirirken iyi hoş olup da tek kaldığın veya tek kalmayı tercih ettiğin zamanlar içine sıkıntı çöküyorsa senin yalnız kalmayı öğrenmen gerekiyordur. İnsan sosyal bir canlı olmasına rağmen bazenleri kendimizi insanlıktan soyutlamak isteyebiliriz ki bu sağlıklı bir psikoloji için yapılması gereken bir etkinliktir. Maalesef Çoğu insan(bende dahil) yalnız kalmayı beceremiyoruz veya bu bize ceza mış gibi geliyor. Senin durumuna baktığım zaman yalnız kalmayı öğrenmek sana fayda sağlıyıcaktır. Bunu yaparkende müzik dinlemek vs. sarmıyor demişsin o konuda da çok kritik bir durum varki ; anladığım kadarıyla haz alman anlık öğelere dayalı yani bir şey yaptınmı ödülünü hemen ardından almak istiyorsun. Bu sebeple sadece müzik dinleyerek mutlu olamaman açıklanabilir. Bu gibi etkinlikler yerine günün sonunda elinde somut olarak tutabileceğin şeylere yönel örnek veriyorum resim yapmak sonuç ne olursa olsun günün sonunda elinde somut olarak görüp de kendini motive edebilicek dayanağın olur. Tabi senin zevk aldığın şeyleri bilmediğim için resim örneğini verdim online oyunlar yerine solo hikayeli oyunlar oynamanda iyi bir başlangıç olabilir. Sözün kısası kendine fiziksel olarak bişeyler katman onun sonucunu görmen sana iyi gelicek ve zamanla zevk algın değişicektir.