Yulaf yemek hakkında

[Xsamew]

Her gün (Kahvaltı ve Öğle yemeği) yulaf yiyiorum gram olarak yazdım gramları nasıl sizce Kahvaltı ayrı öğle yemeği ayrı yiyorum aynı gramajlar
140 Gram Yulaf
350 Gram Süt
150 Gram Bal

 

[G.P.U]

Her gün (Kahvaltı ve Öğle yemeği) yulaf yiyiorum gram olarak yazdım gramları nasıl sizce
140 Gram Yulaf
350 Gram Süt
150 Gram Bal

Hocam yiyecek noksanlığı yaşamazsan iyidir yulafda o kadar az besin varki sonra sıkıntı çekersin

 

[Tosbağa]

hocam çeşit yemek önemli vitamin almak açısından
kahvaltı tamam da öğle yemeğinde de aynı şeyi yemeyin bence
diyetisyen değilim sonuçta

 

[Mert Özkaya]

Kilo almak için güzel bir taktik

 

[Xsamew]

Hocam yiyecek noksanlığı yaşamazsan iyidir yulafda o kadar az besin varki sonra sıkıntı çekersin

Kahvaltı yiyorum doyuyorum resmen

hocam çeşit yemek önemli vitamin almak açısından
kahvaltı tamam da öğle yemeğinde de aynı şeyi yemeyin bence
diyetisyen değilim sonuçta

Ailemde aynı şeyi diyor

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 12 Şubat 2021

Kilo almak için güzel bir taktik

Ben kilo vermek için yiyordum djsldkskskd

 

[Mert Özkaya]

Kahvaltı yiyorum doyuyorum resmen

Ailemde aynı şeyi diyor

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 12 Şubat 2021

Ben kilo vermek için yiyordum djsldkskskd

Benim bildiğim kilo almak için yenir de neyse

 

[G.P.U]

Kahvaltı yiyorum doyuyorum resmen

Ailemde aynı şeyi diyor

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 12 Şubat 2021

Ben kilo vermek için yiyordum djsldkskskd

Ehhh normal yulafda en fazla lif karbonhidrad gibi kısıtlı şeyler var sağlığına dikkat etmelisin

 

[Xsamew]

Ehhh normal yulafda en fazla lif karbonhidrad gibi kısıtlı şeyler var sağlığına dikkat etmelisin

Kilo almak için mi yulaf

 

[Tosbağa]

bu 1 öğün mü yoksa kahvaltı + öğle yemeği toplam gramajlar mı

 

[Xsamew]

bu 1 öğün mü yoksa kahvaltı + öğle yemeği toplam gramajlar mı

Kahvaltı ayrı öğle yemeği ayrı yiyorum aynı gramajlar

 

[Tosbağa]

Kahvaltı ayrı öğle yemeği ayrı yiyorum aynı gramajlar

kahvaltıda 140 gr yulaf 350 Gram Süt 150 Gram Bal
öğlen yemeğinde de 140 gr yulaf 350 Gram Süt 150 Gram Bal mı
eğer öyleyse çok bal yiyosunuz hocam bal demek şeker demek sonuçta eğer köyden getirtmiyorsanız (köyden de gelse fazla)

 

[G.P.U]

Kilo almak için mi yulaf

Kilo almak için değil çok yemene gerek olmadığı için kilo bile verdir ama her öğün yemek akla zarardır

 

[Xsamew]

kahvaltıda 140 gr yulaf 350 Gram Süt 150 Gram Bal
öğlen yemeğinde de 140 gr yulaf 350 Gram Süt 150 Gram Bal mı
eğer öyleyse çok bal yiyosunuz hocam bal demek şeker demek sonuçta eğer köyden getirtmiyorsanız (köyden de gelse fazla)

100 Gr yulaf 200Gr süt 50Gr bal sadece kahvaltı için öğle yemeğide farklı bir şey o zaman olur mu

Kilo almak için değil çok yemene gerek olmadığı için kilo bile verdir ama her öğün yemek akla zarardır

Valla haklisin