hocam o zatn yapılırda spora gitmeye utanıyorum o spor salonuna tek girip herkes benle dalga geçecekmiş gibi
Aslında bu yaşta diyet yapmak pek iyi değil ergenlikte olduğun için o yüzden uzman kontrolünde yapman daha doğru olur aksi takdirde yanlış diyetlerle gelişiminde sorunlar yaşayabilirsin
hocam sorun o değil dediğim gibi sorun spora gidememek
Sen olmak maymun günde yemek 5 muz almak 500 kalori bundan sonra yemek 3 muz almak 300 kalori vermek kilo
kanka ne maymunu ne kalorisi ne diyon .d
yapacağız arkadaşlarla kışın basacaZ
Hocam kışa kadar bekleme, yarın git spora yazıl.
Kanka sadece spor yaparak kilo veremezsin anlamıyon laftan sanırım
kanka sen maymun ne iyi misin ? adam gibi anlatsana ne maymun diyon ?
