Preworkout kilo aldırırmı?

[selenaobrien]

Önerdiğiniz kahve varmı

 

[BurakBal]

Aktif olarak kullandığım bir predir. Çok güzel verim alıyorum tavsiye ederim.

Kingsize Nutrition Beast Mode 1000 Gr - Güç Ve Performans

Zengin Pump formülü, 4.5g Beta Alanin, 3g Arjinin AKG, fermente BCAA ham maddeli. İncele, yorumları oku ve satın al.

www.supplementler.com

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 31 Ocak 2023

Önerdiğiniz kahve varmı

TAFT Coffee Co. | Dünyanın En Yüksek Kafeinli Filtre Kahvesi

Günlük tempoya ayak uydurmak zor mu? TAFT Coffee, yüksek kafeinli filtre ve espresso kahveleriyle seni ayakta tutar. Hemen keşfet!

www.taftcoffee.com

 

[Yphen]

Konudan bağımsız bir şey diyeceğim ama, Birbirini gösteren spiderman gibiyiz..

 

[selenaobrien]

Konudan bağımsız bir şey diyeceğim ama, Birbirini gösteren spiderman gibiyiz..

Başka yerde görmüştüm kusura bakmayın

 

[LemonadeCell]

Önerdiğiniz kahve varmı

Filtre edilmiş herhangi bir kahve olabilir pre-workoutlara boşa para vermeyin, hem doğal beslenmek vücudunuz için daha iyi, pre workoutlarda bulunan taurin ve kafein dışında çok ihtiyacınız olan mikro elementler bulunmaz o yüzden gerekli değiller

 

[Yphen]

Başka yerde görmüştüm kusura bakmayın

Estağfirullah bir arkadaş multi hesap açıp konu açtığımı sanmışta bende merak ettim sadece.

 

[BurakBal]

Filtre edilmiş herhangi bir kahve olabilir pre-workoutlara boşa para vermeyin, hem doğal beslenmek vücudunuz için daha iyi, pre workoutlarda bulunan taurin ve kafein dışında çok ihtiyacınız olan mikro elementler bulunmaz o yüzden gerekli değiller

Kahveler pre-workoutlar kadar etkili değil maalesef.

 

[LemonadeCell]

Kahveler pre-workoutlar kadar etkili değil maalesefe

tabii ki kafein miktarı daha yüksek olduğu için vücudun tepkisi daha yüksek oluyor ama bu sefer kafein eşiğiniz düşüyor ve daha düşük kafein aldığınızda aynı performansınız olmuyor o yüzden, 5-6 mg\kg başına yeterlidir

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 31 Ocak 2023

Bu arada diyetisyenlik 4.sınıf öğrencisi olduğum için bu bilgiler var bende

 

[selenaobrien]

Kahveler pre-workoutlar kadar etkili değil maalesef.

Kalorisine baktım 70 kalori diyor bir sıkıntı yaratmaz bence

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 31 Ocak 2023

tabii ki kafein miktarı daha yüksek olduğu için vücudun tepkisi daha yüksek oluyor ama bu sefer kafein eşiğiniz düşüyor ve daha düşük kafein aldığınızda aynı performansınız olmuyor o yüzden, 5-6 mg\kg başına yeterlidir

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 31 Ocak 2023

Bu arada diyetisyenlik 4.sınıf öğrencisi olduğum için bu bilgiler var bende

Ozaman spor öncesi filtre kahve veya sade türk kahvesi yanında kuruyemiş alayım sadece kilo almamak için çekiniyordum biraz

 

[BurakBal]

tabii ki kafein miktarı daha yüksek olduğu için vücudun tepkisi daha yüksek oluyor ama bu sefer kafein eşiğiniz düşüyor ve daha düşük kafein aldığınızda aynı performansınız olmuyor o yüzden, 5-6 mg\kg başına yeterlidir

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 31 Ocak 2023

Bu arada diyetisyenlik 4.sınıf öğrencisi olduğum için bu bilgiler var bende

Yüksek kafein çok kısa süre işine yarayabilir diye düşünüyorum.Normal hayatta kahve içen biri ise 200mg kafein ona hiç yeterli olmaz günlük. Arada 800 mg kafein alıyorum anca kesiyor mesela beni.

 

[LemonadeCell]

Kalorisine baktım 70 kalori diyor bir sıkıntı yaratmaz bence

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 31 Ocak 2023

Ozaman spor öncesi filtre kahve veya sade türk kahvesi yanında kuruyemiş alayım sadece kilo almamak için çekiniyordum biraz

Çok güzel bir aparatif sizin için özellikle leblebi glikojen depolarınız için de güzel karbonhidrat kaynağıdır. Sağlıklı günler dilerim

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 31 Ocak 2023

800

Yüksek kafein çok kısa süre işine yarayabilir diye düşünüyorum.Normal hayatta kahve içen biri ise 200mg kafein ona hiç yeterli olmaz günlük. Arada 800 mg kafein alıyorum anca kesiyor mesela beni

Çook fazla tüketiyorsunuz 800 mg kafein çok fazla yük bindiriyorsunuz kalp kasınıza önerim azaltmanız yönünde olacaktır

 

[selenaobrien]

Çok güzel bir aparatif sizin için özellikle leblebi glikojen depolarınız için de güzel karbonhidrat kaynağıdır. Sağlıklı günler dilerim

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 31 Ocak 2023

800

Çook fazla tüketiyorsunuz 800 mg kafein çok fazla yük bindiriyorsunuz kalp kasınıza önerim azaltmanız yönünde olacaktır

Başka öneriniz varmı acaba aslında spora aç gitcektim ama aç gidince kilo versem dahi modum düşük oluyor.

 

[BurakBal]

Çok güzel bir aparatif sizin için özellikle leblebi glikojen depolarınız için de güzel karbonhidrat kaynağıdır. Sağlıklı günler dilerim

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 31 Ocak 2023

800

Çook fazla tüketiyorsunuz 800 mg kafein çok fazla yük bindiriyorsunuz kalp kasınıza önerim azaltmanız yönünde olacaktır

Çok fazla tükettiğimin ve zararlı olduğunun bende farkındayım. Pre-workout bitince otomatikmen bu şekilde antrenmana giriyorum yapacak bir şey yok. Bu arada kahve ile hiçbir şekilde yeterince etki alamayacağını düşünüyorum. En azından alıp bir karşılaştırmasını öneririm.

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 31 Ocak 2023

Başka öneriniz varmı acaba aslında spora aç gitcektim ama aç gidince kilo versem dahi modum düşük oluyor.

Spora karbonhidrat almadan gitmeyin. Hem performansın düşer hem dediğin gibi moodun düşük olur.