Protein Tozu Lazım Yardımcı Olur Musunuz

[MuratTheFounderOfGariban]

https://www.fitbull.com/zayiflar-icin-protein-tozu-kullanimi-nasil-olmalidir.htm

tamam knk haklısın,sadece millete tavsiye verme sen

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 4 Nisan 2023

Ailem tavukçu olarak çalışıyor istediğim tavuk ürününe erişebiliyorum bedavaya fakat bünye bi zamandan sonra tavuğu istemiyor ben de wheye bu yüzden başvurdum zamanında

 

[mexvell67]

bir şey diyeceğim de uyari alacağım şimdi neyse. Kaç boyun kaç kaç kgsin de bu şekilde konuşuyorsun hocam?

182 77 kiloyum ve yag oranımda 11-12 ve kendimi ince hissediyorum Not: ben kaleciyim fitness la ilgiliş bi ugrasım yok

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 4 Nisan 2023

https://www.fitbull.com/zayiflar-icin-protein-tozu-kullanimi-nasil-olmalidir.htm

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 4 Nisan 2023

Ailem tavukçu olarak çalışıyor istediğim tavuk ürününe erişebiliyorum bedavaya fakat bünye bi zamandan sonra tavuğu istemiyor ben de wheye bu yüzden başvurdum zamanında

protein tozu sana ozel bişi vermiyo sen o protein oranını doğal bi şekilde alsan daha yararlı dogal sekilde alamıyosan protein tozu alıyosun zaten

 

[Kürşat Bey]

kankam spor yapmadan kaslara hasar vermeden kas kütlesi kazanamazsın yani nereyi istiyorsan o kas grubuna hasar vermedigin sürece kas kütlesi kazanman zor.Hani spora başlarsanda eğer yettirebiliyrosan paranı doğal olarak gelişmeni tavsiye ederim ki o ürünleri biraktiğın an pişmanlik yaşama.

O zaman knka şöyle olacak sanırım kilo almak için takviye alırken birde mutlaka spora gitmem lazım doğru mu anladım

 

[MuratTheFounderOfGariban]

182 77 kiloyum ve yag oranımda 11-12 ve kendimi ince hissediyorum Not: ben kaleciyim fitness la ilgiliş bi ugrasım yok

182 84 kg civarıyım bir süredir spor yapmadigim halde yag oranım 15 civarlarındadır muhtemelen. Deadlift nizami 190 200 kg atıyordum azimsanmayacak kadar uzun süredir yapıyorum iş ve stress dolayısıyla ara verdim. Futbol oynadığım dönemlerde 70 kusur kg aesthethic daha cut bir vücudum vardı futbolu bırakınca powerlifte ağırlık verdim sırt bel ön arka bilek

 

[mexvell67]

182 84 kg civarıyım bir süredir spor yapmadigim halde yag oranım 15 civarlarındadır muhtemelen. Deadlift nizami 190 200 kg atıyordum azimsanmayacak kadar uzun süredir yapıyorum iş ve stress dolayısıyla ara verdim. Futbol oynadığım dönemlerde 70 kusur kg aesthethic daha cut bir vücudum vardı futbolu bırakınca powerlifte ağırlık verdim sırt bel ön arka bilek

e olum olabilirsin eee yani
ne anlamam gerekiyo bu protein tozu konusunda yanlış dusundugunu değiştirmiyo

 

[MuratTheFounderOfGariban]

O zaman knka şöyle olacak sanırım kilo almak için takviye alırken birde mutlaka spora gitmem lazım doğru mu anladım

Kanka bunlarin hepsi spor takviyesi. Gainer,whey ,creatine vs. Gainer kullanıp spor yapmazsan sadece kilo alırsın o da sekilsiz durur

 

[AlperenMte]

O zaman knka şöyle olacak sanırım kilo almak için takviye alırken birde mutlaka spora gitmem lazım doğru mu anladım

aynen öyle ama illaki takviye almanada gerek yok.İmkan varsa tavuk pilav ye yulaf shake yap kendine yeterli ekstraya gerek yok.Ama suan spora başlayana kadar istersen kendine shake yap kalorisi yüksek shake tarifleri bul internetten kilo alırsın.

 

[MuratTheFounderOfGariban]

e olum olabilirsin eee yani
ne anlamam gerekiyo bu protein tozu konusunda yanlış dusundugunu değiştirmiyo

Yanlış düşünmüyorum ki sen almak istediğin cevabı alamadığın için üsteliyorsun.

 

[efost]

Size tavsiyem HIQ markası baya kullanan var şahsen ben kullanmadım ama kullananlar tavsiye ediyor

 

[MuratTheFounderOfGariban]

aynen öyle ama illaki takviye almanada gerek yok.İmkan varsa tavuk pilav ye yulaf shake yap kendine yeterli ekstraya gerek yok.Ama suan spora başlayana kadar istersen kendine shake yap kalorisi yüksek shake tarifleri bul internetten kilo alırsın.

Lor peyniri protein için,yulaf karbonhidrat lif için, yeşillik asit vitamin için tercih edilebilir shake için. Ek olarak tahıllardsn bitkisel protein de alabilirsin, bitkisel proteinin aminoasit oranı hayvansala göre eksik olduğu için yarın protein diye geçer ama hem karbonhidrat hem protein kaynaklarıdır. Mercimek nohut fasulye vs.

 

[AlperenMte]

Lor peyniri protein için,yulaf karbonhidrat lif için, yeşillik asit vitamin için tercih edilebilir shake için. Ek olarak tahıllardsn bitkisel protein de alabilirsin, bitkisel proteinin aminoasit oranı hayvansala göre eksik olduğu için yarın protein diye geçer ama hem karbonhidrat hem protein kaynaklarıdır. Mercimek nohut fasulye vs.

aynen öyle bunlar doğal yönde daha sağlıklı seyler ileri duzey spor yapmadigi icin ekstralara gerek yok gainer protein vs.

 

[MuratTheFounderOfGariban]

182 77 kiloyum ve yag oranımda 11-12 ve kendimi ince hissediyorum Not: ben kaleciyim fitness la ilgiliş bi ugrasım yok

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 4 Nisan 2023

protein tozu sana ozel bişi vermiyo sen o protein oranını doğal bi şekilde alsan daha yararlı dogal sekilde alamıyosan protein tozu alıyosun zaten

Protein kas kütlesi oluşturmak için gerekli hocam. Protein tozları proteinin yanında düşük ölçüde karbonhidratta içeriyor. Ek olarak karbonhidrat içerikli yiyeceklerle tüketilirse o da kilo aldırır.

 

[Serucat]

Knka kaliteli mı taklaya gelmeyelim fiyatı çok önemli değil yeterki iyi bişey olsun

Fiyatı önemli değil kalite arıyorsanız HIQ önerebilirim. HIQ Pro Plus 2 KG bakabilirsin. https://takehiq.com/collections/protein-tozu/products/hiq-hi-pro-plus-2-kg