Protein Tozu Lazım Yardımcı Olur Musunuz

Gainerı günde 2 ölçek. Protein tozunu günde 1 ölçek. Yararını elbette görürsün ama devamlılık önemli.Sürekli kullanabilirsin bir zararı olmaz ama en kısa sürede kalori takipli bir beslenme düzenine geçmeni öneririm.
Hocam bu gainer iyi midir
 
hocam maddi durumun varsa neden bunlara ihtiyacın duyuyorsun
Maddi durum derken lüks hayat yaşamıyorum knka ama sağlıktan parayı esirgemem ve spor salonuna gidecek zamanım yok çok yoğun çalışıyorum
Mesajlar otomatik olarak birleştirildi:

Antrenmana yakın saatlerde kullanmayın. Ya sonra ya da antrenmandan 2 saat önce kullanabilirsiniz. Örneğin saat 13.00da antrenmana gidecekseniz 11 gibi ilk ölçeği atın antrenmandan çıktıktan sonra 2. ölçeği atın. Protein tozunu da antrenmana yakın saatler dışında kullanabilirsiniz.
Eyw Allah razı olsun 🙏
 
Maddi durum derken lüks hayat yaşamıyorum knka ama sağlıktan parayı esirgemem ve spor salonuna gidecek zamanım yok çok yoğun çalışıyorum
knk protein tozu kilo aldirmaz sana gainer kullanman lazım onun icin .Ve onu geçtim yüksek kalorili yulaf shake-pilav tavuk-bebe bisküvisi findik ezmesi cart curtla da bunları alabilirsin.
 
knk protein tozu kilo aldirmaz sana gainer kullanman lazım onun icin .Ve onu geçtim yüksek kalorili yulaf shake-pilav tavuk-bebe bisküvisi findik ezmesi cart curtla da bunları alabilirsin.
Knka amacım kilo alırken yağ olarak almamak ve kas kütlesi kazanmak gerekirse spora da gidicem ama şuan durumum yok kendimi fiziksel olarak biraz toparlamayi düşünüyorum ilk etapta
 
brocum sen beni anlamıyon heralde ulan cubuk kraker gibi gozukcekse bu cocuk niye protein tozu kullansın adam 60 kilo 60 60 kiloya kaç kilo kas koyacak azcık bilde konus
Hocam sen iyi misin ? :D protein tozu zayıfken ise yaramaz diyorsun ama yarar ben bunu söylüyorum sana saldırıyorsun
 
Knka amacım kilo alırken yağ olarak almamak ve kas kütlesi kazanmak gerekirse spora da gidicem ama şuan durumum yok kendimi fiziksel olarak biraz toparlamayi düşünüyorum ilk etapta
amacın kilo almaksa protein tozuna değil gainera yönel, o da yemek yemekte zorlanıyorsan al ben gereksiz buluyorum aslında protein tozunu da gainerı da ama yiyemiyorsan sıvı olduğu için kolay kalori
 
Knka amacım kilo alırken yağ olarak almamak ve kas kütlesi kazanmak gerekirse spora da gidicem ama şuan durumum yok kendimi fiziksel olarak biraz toparlamayi düşünüyorum ilk etapta
kankam spor yapmadan kaslara hasar vermeden kas kütlesi kazanamazsın yani nereyi istiyorsan o kas grubuna hasar vermedigin sürece kas kütlesi kazanman zor.Hani spora başlarsanda eğer yettirebiliyrosan paranı doğal olarak gelişmeni tavsiye ederim ki o ürünleri biraktiğın an pişmanlik yaşama.
 
Geri
Top