Hangi ağırlıkları almalıyım
- Konu Sahibi SyFox
- Start date
Faruk köse
80+
- Katılım
- 30 Kasım 2023
- Mesajlar
- 5
- Reaksiyon skoru
- 2
bence sabit kiloda dambıl alma kardeşim ayarlanabilir alman faydana olur
merthenics.guler
80+ Bronze
- Katılım
- 2 Ekim 2024
- Mesajlar
- 511
- Reaksiyon skoru
- 182
2.5-5-7.5-10 Kg başlangıç seviyesinde birçok antrenmanı yapmana yardımcı olur , decathlonda satılan direnç bantlarını tavsiye ederim 25 kg sarı olan çok işine yarar
demir döküm alma şansın varsa çok daha iyi olur evimde 108 kg lık içi kum dolu dumbell seti var , çok işime yaradı inkar edemem ama hacim olarak çok yer kaplıyorlar ve ağırlıklar genelde 50-100 gr oynuyor
Mesajlar otomatik olarak birleştirildi:
demir döküm alma şansın varsa çok daha iyi olur evimde 108 kg lık içi kum dolu dumbell seti var , çok işime yaradı inkar edemem ama hacim olarak çok yer kaplıyorlar ve ağırlıklar genelde 50-100 gr oynuyor
SyFox
80+ Bronze
- Katılım
- 29 Haziran 2020
- Mesajlar
- 993
- Reaksiyon skoru
- 255
- Konu Sahibi Konu Sahibi
- #4
direnç bandı tavsiyesi için teşekkürler. Demir dökümden kastınız anlamadım ama ayarlanabilir almak daha mantıklı galiba
Mesajlar otomatik olarak birleştirildi:
ismini bilmiyorum ama bu yere serilen plates ürününden almama gerek var mıdır? Şuan aklımda 7.5kg dumbell 2.5kg dumbell , direnç bandı var başka bir ürün var mıdır öneriniz. Bir de hepsini Decathlondan mı alayım sizce 2.el mi alayım veya nerde bulabilirim dumbell . geçen baktığımda bulamadım çarşıdaki mağazalarda
merthenics.guler
80+ Bronze
- Katılım
- 2 Ekim 2024
- Mesajlar
- 511
- Reaksiyon skoru
- 182
alpin fit Alpin Db-30 Krom Kaplama Metal Dambıl Seti - Fiyatı, Yorumları
alpin fit Alpin Db-30 Krom Kaplama Metal Dambıl Seti yorumlarını inceleyin, Trendyol'a özel indirimli fiyata satın alın.
demek istediğim buydu imkan var ise bunu alın çok iyi götürür
Mesajlar otomatik olarak birleştirildi:
vidalı olduğu için istediğin ağırlığı ayarlayabilirsin
Mesajlar otomatik olarak birleştirildi:
Dökümden kastım spor salonlarındaki gibi sabit ayarlanamaz dambıllar değil linkteki ilettiğim gibi , bunların plastik olanı var içinde kum var ondan alma uzun süreli evde düşünüyorsan
SyFox
80+ Bronze
- Katılım
- 29 Haziran 2020
- Mesajlar
- 993
- Reaksiyon skoru
- 255
- Konu Sahibi Konu Sahibi
- #6
Teşekkür ederim demek istediğinizi anladımalpin fit Alpin Db-30 Krom Kaplama Metal Dambıl Seti - Fiyatı, Yorumları
alpin fit Alpin Db-30 Krom Kaplama Metal Dambıl Seti yorumlarını inceleyin, Trendyol'a özel indirimli fiyata satın alın.www.trendyol.com
demek istediğim buydu imkan var ise bunu alın çok iyi götürür
Mesajlar otomatik olarak birleştirildi:
vidalı olduğu için istediğin ağırlığı ayarlayabilirsin
Mesajlar otomatik olarak birleştirildi:
Dökümden kastım spor salonlarındaki gibi sabit ayarlanamaz dambıllar değil linkteki ilettiğim gibi , bunların plastik olanı var içinde kum var ondan alma uzun süreli evde düşünüyorsan
Mesajlar otomatik olarak birleştirildi:
Daha uygun bir şey bakıyordum, elinizde varsa link atabilir misinizalpin fit Alpin Db-30 Krom Kaplama Metal Dambıl Seti - Fiyatı, Yorumları
alpin fit Alpin Db-30 Krom Kaplama Metal Dambıl Seti yorumlarını inceleyin, Trendyol'a özel indirimli fiyata satın alın.
demek istediğim buydu imkan var ise bunu alın çok iyi götürür
Mesajlar otomatik olarak birleştirildi:
vidalı olduğu için istediğin ağırlığı ayarlayabilirsin
Mesajlar otomatik olarak birleştirildi:
Dökümden kastım spor salonlarındaki gibi sabit ayarlanamaz dambıllar değil linkteki ilettiğim gibi , bunların plastik olanı var içinde kum var ondan alma uzun süreli evde düşünüyorsan
merthenics.guler
80+ Bronze
- Katılım
- 2 Ekim 2024
- Mesajlar
- 511
- Reaksiyon skoru
- 182
Mocca Style 32 Kg Ağırlık Seti Dambıl , Vücut Geliştirme Aleti ,halter Seti 30 Kg Plaka Ağırlığı - Fiyatı, Yorumları
Mocca Style 32 Kg Ağırlık Seti Dambıl , Vücut Geliştirme Aleti ,halter Seti 30 Kg Plaka Ağırlığı yorumlarını inceleyin, Trendyol'a özel indirimli fiyata satın alın.
Hocam daha uygun olarak içi kum-harç olanlar var
- 2 Adet 40 Cm Kısa Bar
- 4 Adet x 5 Kg Plaka
- 4 Adet x 2,5 Kg Plaka
Mesajlar otomatik olarak birleştirildi:
Döküm olanlar pahalı oluyor ama ömürlük
Mesajlar otomatik olarak birleştirildi:
Bu arada direnç bandı ile dumbella yapacağınız birçok egzersizi yapabilirsiniz min bütçe ile devam edecekseniz direnç bandının mavi olanını da alın 15 kg o
Mesajlar otomatik olarak birleştirildi:
Youtube'a resistance band full body workout yazarsan birçok program çıkar
Mesajlar otomatik olarak birleştirildi:
Son tavsiyem ise uzun süreli ev antrenmanları için kesinlikle barfiks barı şart
Mesajlar otomatik olarak birleştirildi:
Raicon Barfiks Çubuğu 60-100 Cm Çift Süngerli Ayarlanabilir Barfiks Çekme Demiri Barfiks Aleti - Fiyatı, Yorumları
Raicon Barfiks Çubuğu 60-100 Cm Çift Süngerli Ayarlanabilir Barfiks Çekme Demiri Barfiks Aleti yorumlarını inceleyin, Trendyol'a özel indirimli fiyata satın alın.
Buna benzer birçok ürün var metrajları yazıyor ona göre alabilirsin , kesinlikle en çok işine yarayan alet olur
Son düzenleme:
Eğer bütçe ile alakalı sıkıntın yok ise, Dumbelleri decathlon'dan almanı öneririm. Yıllardan beri evde spor yaparım bench sehpahasından duvar barfixine kadar her şey mevcut. Daha önce piyasada satılan yerli döküm dumbeller dan almıştım. Odamın için sanayi gibi kokuyordu. İnanılmaz kokan bir plastikten yapıyorlar kaplamalarını. Decathlon'un hiç bir dumbell i kokmaz. Fabrikasyon olduğu için aldğın dumbelli digital tartıya koyarsan 10 kg aldıysan 10kg görürsün. Fakat yerli dumbeller da kilo dengesizliği var 2 adet 15 kilo alıyorsun örneğin biri 15,5 biri 15,10 falan çıkıyor.
Önerime gelince, ilk etapta 7,5 ve 10 kg almanı öneririm. Gayet yeterli oluyor.. Daha hafif ağırlıklar için Direnç bandı almanı öneririm. Training band diye geçer. kaliteli ürün istiyorsan ve bütçe varsa decathlon.
Önerime gelince, ilk etapta 7,5 ve 10 kg almanı öneririm. Gayet yeterli oluyor.. Daha hafif ağırlıklar için Direnç bandı almanı öneririm. Training band diye geçer. kaliteli ürün istiyorsan ve bütçe varsa decathlon.
SyFox
80+ Bronze
- Katılım
- 29 Haziran 2020
- Mesajlar
- 993
- Reaksiyon skoru
- 255
- Konu Sahibi Konu Sahibi
- #9
30 kg plaka ağırlığı yazıyor 32kg set 2 kg şey mi bi boş dumbell 1 kg bi boş dumbell1kgMocca Style 32 Kg Ağırlık Seti Dambıl , Vücut Geliştirme Aleti ,halter Seti 30 Kg Plaka Ağırlığı - Fiyatı, Yorumları
Mocca Style 32 Kg Ağırlık Seti Dambıl , Vücut Geliştirme Aleti ,halter Seti 30 Kg Plaka Ağırlığı yorumlarını inceleyin, Trendyol'a özel indirimli fiyata satın alın.
Hocam daha uygun olarak içi kum-harç olanlar var
- 2 Adet 40 Cm Kısa Bar
- 4 Adet x 5 Kg Plaka
- 4 Adet x 2,5 Kg Plaka
Mesajlar otomatik olarak birleştirildi:
Döküm olanlar pahalı oluyor ama ömürlük
Mesajlar otomatik olarak birleştirildi:
Bu arada direnç bandı ile dumbella yapacağınız birçok egzersizi yapabilirsiniz min bütçe ile devam edecekseniz direnç bandının mavi olanını da alın 15 kg o
Mesajlar otomatik olarak birleştirildi:
Youtube'a resistance band full body workout yazarsan birçok program çıkar
Mesajlar otomatik olarak birleştirildi:
Son tavsiyem ise uzun süreli ev antrenmanları için kesinlikle barfiks barı şart
Mesajlar otomatik olarak birleştirildi:
Raicon Barfiks Çubuğu 60-100 Cm Çift Süngerli Ayarlanabilir Barfiks Çekme Demiri Barfiks Aleti - Fiyatı, Yorumları
Raicon Barfiks Çubuğu 60-100 Cm Çift Süngerli Ayarlanabilir Barfiks Çekme Demiri Barfiks Aleti yorumlarını inceleyin, Trendyol'a özel indirimli fiyata satın alın.
Buna benzer birçok ürün var metrajları yazıyor ona göre alabilirsin , kesinlikle en çok işine yarayan alet olur
Tearz
80+ Silver
- Katılım
- 1 Mart 2022
- Mesajlar
- 3,192
- En İyi Cevap
- 1
- Reaksiyon skoru
- 1,753
ECG Spor ürünlerine bakabilirsin. Mükemmel kalite değildir ama işini görür.
merthenics.guler
80+ Bronze
- Katılım
- 2 Ekim 2024
- Mesajlar
- 511
- Reaksiyon skoru
- 182
demirleri 1 er kilodan yazmışlar evet
BENZER KONULAR
SON KONULAR
-
ITOPYA.COM'DA OKULA DÖNÜŞ FIRSATLARI BAŞLADI!- itopya.com tarafından başlatıldı
- Cevaplar: 0
-
Game Garaj Oyuncu Ekipmanlarında Kaçırılmayacak Fırsatlar🤩- Game Garaj tarafından başlatıldı
- Cevaplar: 0
-
-
İki Laptop Arasında Kararsız Kaldım: Hangisini Seçmeliyim?
- Slck24 tarafından başlatıldı
- Cevaplar: 0
En Son İçerikler
-
Steve Carell’li Rooster Dizisi Geliyor: İlk Fragman Paylaşıldı!
2026-02-07 14:11
-
Steven Spielberg’den Yeni Belgesel Serisi Geliyor: The Dinosaurs’dan İlk Fragman Paylaşıldı!
2026-02-07 14:10
-
Anya Taylor-Joy’lu Lucky Dizisi Geliyor: İlk Tanıtım Paylaşıldı!
2026-02-07 14:10
-
Mario Filminin Devamı Ufukta Göründü: The Super Mario Galaxy Movie’den Yeni Klip Paylaşıldı!
2026-02-07 14:09
-
Ryzen 5 7500F & GeForce RTX 4070 Ti Super Sistem Toplama
2026-02-06 22:55