14 yaş suplement önerisi

[Kaanwqade]

14 yaşındayım kilo vermek için hangi suplement önerirsiniz veya kullanmalıyım bu

 

[kaan.sri]

"Supplement kullanmak için önerilen yaş 18'dir fakat illa ki kullanmak istiyorsanız, önerebilirim."

Yağ yakmak,kilo vermek istiyorsanız, L-Karnitin + CLA.

 

[Carl Johnson CJ]

Beslenmen yetersiz ve eksikse takviye olarak kullanabilirsin öğün olarak kullanmak doğru değil, düzenli ve doğru beslenmeyi ögrenmen ve alışman gerek aksi halde suplement kullanmayı bıraktığında eski haline geri dönüyorsun formun kalıcı olmuyor.

Destek amaçlı bazı takviyeleri kullanabilirsin mesela yağ yakımını arttırmak için L-Carnitin, Vücut da ki yıkımı daha hızlı onarmak ve kan şekerini dengelemek için BCAA, Bağırsak sağlığı, antrenman sonrası ağrılar için glutamin,

 

[Kaanwqade]

Beslenmen yetersiz ve eksikse takviye olarak kullanabilirsin öğün olarak kullanmak doğru değil, düzenli ve doğru beslenmeyi ögrenmen ve alışman gerek aksi halde suplement kullanmayı bıraktığında eski haline geri dönüyorsun formun kalıcı olmuyor lcarnitin kullanabilirmiyim bir marka önerirmisin ayrıca

 

[Oguzhansah]

Kullanma beslenmeni düzelt

 

[Kaanwqade]

Kullanma beslenmeni düzelt

Beslenmenin düzelttim spora gidiyorum ama yinede kilo veremiyorum

 

[watasitokyo]

kullanmanı gerektirecek bir şey, ekmeği ve şekeri çıkart. karbonhidratı düşür egzersizi ihmal etme yeter

 

[Oguzhansah]

Beslenmenin düzelttim spora gidiyorum ama yinede kilo veremiyorum

O zaman düzeltememişsindir

 

[Kaanwqade]

kullanmanı gerektirecek bir şey, ekmeği ve şekeri çıkart. karbonhidratı düşür egzersizi ihmal etme yeter

163 boyum var 67 kiloyum ekmeği çıkarttım ama daha sonu alamadım 15 gün oldu ne kadar sürede Bı değişiklik görürüm

O zaman düzeltememişsindir

Mesaj otomatik birleştirildi: 3 Haziran 2023

O zaman düzeltememişsindir

15 gündür hem diyet hem spor yapıyorum sporu 2 kere Felan kaçırdım

 

[Oguzhansah]

163 boyum var 67 kiloyum ekmeği çıkarttım ama daha sonu alamadım 15 gün oldu ne kadar sürede Bı değişiklik görürüm

Mesaj otomatik birleştirildi: 3 Haziran 2023

15 gündür hem diyet hem spor yapıyorum sporu 2 kere Felan kaçırdım

15 gün diyorsun normal değil mi? Nasıl bi diyet yapıyorsun. Kalori açığı verdiğin sürece kilo vermemen imkansız

 

[Phanzox]

163 boyum var 67 kiloyum ekmeği çıkarttım ama daha sonu alamadım 15 gün oldu ne kadar sürede Bı değişiklik görürüm

Mesaj otomatik birleştirildi: 3 Haziran 2023

15 gündür hem diyet hem spor yapıyorum sporu 2 kere Felan kaçırdım

İzle bunu. Bu yaşta supplement gereksiz olur.

 

[Kaanwqade]

15 gün diyorsun normal değil mi? Nasıl bi diyet yapıyorsun. Kalori açığı verdiğin sürece kilo vermemen imkansız

Kendi kafama göre yapıyorum ailem diyetisyene götürmüyor

Mesaj otomatik birleştirildi: 3 Haziran 2023

İzle bunu. Bu yaşta supplement gereksiz olur.

Sağolun

 

[TinerciAlper]

"Supplement kullanmak için önerilen yaş 18'dir fakat illa ki kullanmak istiyorsanız, önerebilirim."

Yağ yakmak,kilo vermek istiyorsanız, L-Karnitin + CLA.

18 falan degil doktor tavsiyesi ile kullaniliyor 12-13 yasimdan beri kullaniyorum