16 yaşındayım boyum uzamıyor

[ramazan kaan]

merhaba boyum 167 cm filan ama uzamıyor bu sene 2 3 cm filan uzadım sadece babam 180 cm annem 155 cm filan abim 180, 181 cm filan kızların boyu filan benden uzun gönül işlerinde gerçekten kendimi kötü hissediyorum ne yapmam lazım boyum kaç olur dahada uzayabilir miyim.

 

[mouseavcisi11]

bro bende 16yım 168cm boyum var aynı şekilde benimde babam 180 yaklaşık olarak bizde uzayacağız ama ergenliğe geç girdik büyük ihtimal bazıları erken uzuyup kalıyor bazıları geç uzuyor

 

[Era.]

Bol bol zıplama antrenmanları yap. Sürekli daha yükseğe zıplayarak hep bir üst hedef belirle. Hatta senin gibi kısa boylu bir arkadaş bulup onunla sürekli bir noktaya sıçrama yarışması yap. Bunun dışında vaktin varsa mutlaka voleybol yada basketbola yazıl ve bu sporlara geçici bir heves olarak başlayıp gitmemezlik yapma uzun süreli bu dediklerimi yaparsan boyunun uzamama şansı yok. Boyunun uzaman dönemlerinin sonlarındasın bu şansını iyi değerlendir derim.

Dipnot: Sıçrama antrenmanlarını öyle 3-5 defa sıçrayarak bitirme gerekiyorsa saatlerce yap. Yüksek bir tabela gördüğün yerde sürekli ona sıçramaya çalış.