Bileklerim ve yüzüm çok ince?

[wolvesina]

Bunda ışıklandırma pozlar vsde var normalde bu kadar etki etmiyor,kiloyu arttırıp kas kütlesi kazandıktan sonra kilo verirse doğru düzgün bir şey olur.1 yıla yapılır ortalama bir idman devamlılığıyla.

3 ayda vücut yapacağını düşünen salona adım atmasın zaten büyük disiplin ister
Işıklandırma felan hikaye zayıf bir yüz ve ince bilekleri her türlü halleder doğru idman ve beslenme ile