16 yaşındayım 2 aydır bu sporu yapıyorum her şey güzel gidiyor 2 kg kas koydum boyum 183 daha uzamasını istiyorum bu sporun boy uzamasını engellediği bir çalışma araştırma varmı bilgisi olan yardımcı olabillirmi
16 yaşındayım 2 aydır bu sporu yapıyorum her şey güzel gidiyor 2 kg kas koydum boyum 183 daha uzamasını istiyorum bu sporun boy uzamasını engellediği bir çalışma araştırma varmı bilgisi olan yardımcı olabillirmi
Engellemez aksine uzamasında yardımcı olur çünkü testestoron salınımı artacaktır vücutta. Aşırı ağır squat, deadlift girmediğin sürece hiç bir sorun olmaz. TAM GAZ BAAAAAAAAAAS