- Konu Sahibi Konu Sahibi
- #14
başka bir forumda spora gitmeden önce ayı gibi yemen lazım spora gitme, kilo alamazsın diyorlardı. burdada böyle yazılınca kafam karıştı ne yapsam bilemedimSenin koşarak spora gitmen lazım.Gittimi hoca zaten program verir sana.Sağlığına kötü etki etmicek şekilde allah ne verdiyse yemek yemen lazım.Yok clean bulk bulk yapıyim karın kasım olsuna falan girme sakın adam akıllı kilo alamazsın sonra.